2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Beaucoup de gens s'abstiennent de leur mets préféré - la crème glacée, car ils craignent de prendre du poids s'ils en ont les moyens.
Il est difficile de remplir de crème glacée. Un morceau de gâteau contient plus de 400 calories, tandis qu'une tasse de crème glacée contient environ 200 calories.
La crème glacée ne peut pas être remplie, car tout est en quantité. Si vous vous gavez du matin au soir de crème glacée avec toutes sortes d'additifs, vous gagnerez certainement des kilos en trop.
Mais si vous mangez ne serait-ce qu'une glace par jour, cela n'affectera pas votre silhouette. Il existe même des régimes entièrement à base de crème glacée.
La crème glacée est très utile - elle contient de la vitamine A, de la vitamine B2, de la vitamine E, de la vitamine B12 et du phosphore. La crème glacée ne fait pas grossir à elle seule, mais si vous y mettez trop de suppléments caloriques, cela peut affecter votre poids.
Si vous mangez régulièrement du melbi avec une grande quantité de crème fouettée dessus, avec des biscuits et beaucoup de fruits confits, cela peut entraîner une prise de poids. La crème glacée aux fruits, qui est faite à partir de jus de fruits congelés, n'affecte pas du tout le poids. La crème glacée sans trop d'additifs caloriques n'affecte pas non plus la silhouette si vous ne mangez pas plus d'une glace par jour.
La crème glacée contient du calcium, qui aide à perdre du poids car il permet au corps de brûler les graisses plus rapidement. La crème glacée est une bonne alternative aux tentations sucrées que de nombreuses personnes consomment lorsqu'elles veulent vaincre le stress.
La crème glacée contient des acides aminés, des acides gras, des protéines, des sels minéraux et des enzymes importantes pour le métabolisme.
De plus, des glaces hypocaloriques sont déjà en vente. Le yogourt glacé est également une version diététique de la crème glacée.
Pour perdre du poids avec de la glace, prenez le petit déjeuner le matin avec 1 pomme, du café ou du thé et 100 grammes de glace. Le déjeuner est composé de 200 millilitres de soupe, 1 tranche de pain grillée, 1 salade et 100 grammes de crème glacée. Le dîner est composé de 100 grammes de viande ou de poisson, 100 grammes de riz cuit ou de pâtes complètes, 100 grammes de salade et 100 grammes de crème glacée.
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