2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Une bonne nutrition dans la goutte est l'une des conditions les plus importantes pour améliorer l'état général du corps. Comme on le sait, il est impossible d'éliminer complètement la goutte, mais une bonne nutrition peut améliorer l'état de la personne qui en souffre.
Prendre uniquement les aliments autorisés dans la goutte et éviter les interdits aidera à normaliser le métabolisme des purines et à réduire la formation d'acide urique et de ses sels dans le corps.
Il est très important de bien manger si vous avez la goutte. Il est recommandé de prendre de la nourriture en quatre ou cinq portions pendant la journée. La famine et la suralimentation sont absolument inacceptables si une personne souffre de goutte, car cela peut provoquer une attaque ou une aggravation.
Les personnes souffrant de goutte doivent avant tout lutter contre l'excès de poids, mais une perte de poids brutale est également hautement indésirable et même dangereuse. En cas de goutte, vous devez boire environ 2 litres de liquide par jour et, en période de détérioration, jusqu'à 3 litres par jour. Il peut s'agir de compotes, de jus de fruits frais, de thés et d'eau minérale. Il est recommandé de boire entre les repas.
Dans la goutte, il est bon de manger principalement des légumes et des fruits, ainsi que divers autres types d'aliments végétaux. La viande doit être limitée, ainsi que les bouillons de viande et de champignons, la viande de jeunes animaux, les abats de viande, les viandes fumées, les sauces grasses et les graisses animales.
Les soupes de légumes, les soupes à base de lait au poulet, les yaourts, divers types de compotes de fruits sont utiles pour la goutte. Parmi les viandes, en plus du poulet, les types diététiques sont utiles - viande de dinde et de lapin. Le poisson bouilli est également utile dans la goutte, et le frit est absolument interdit, ainsi que fumé et salé.
Les amateurs de fruits de mer peuvent manger en toute sécurité leurs spécialités préférées - dans la goutte, il est utile de manger des calmars et des crevettes. Cependant, le poisson et les fruits de mer en conserve sont interdits dans cette maladie.
Le fromage cottage faible en gras est utile pour la goutte, ainsi que certains types de fromage, sans être trop salé et épicé. Les pâtes et les flocons d'avoine sont également recommandés si une personne souffre de goutte. La personne souffrant de goutte devrait renoncer aux légumineuses, ainsi qu'aux épices épicées, à l'alcool et à la bière, au thé noir, au café et au cacao.
Les carottes, le chou, les pommes de terre, les concombres, les aubergines, les courgettes sont utiles pour la goutte. Le chou-fleur, les asperges, les épinards, le céleri et les poivrons doivent être consommés en plus petites quantités.
Les amateurs de confiture devraient renoncer au chocolat, mais peuvent manger des bonbons à la gelée, de la confiture et des confitures. Les figues ne sont pas recommandées pour la goutte, mais les pommes, les poires, les abricots, les oranges et toutes sortes de graines et de noix sont utiles dans cette condition.
Le thé vert est bon pour la goutte, ainsi que le thé à la rose musquée, le jus de concombre et le café à la chicorée. Différents types d'huiles végétales peuvent être consommés, et l'huile d'olive est très utile dans la goutte et ne doit pas être négligée.
Conseillé:
Quels Aliments Riches En Calories Sont Utiles Et Lesquels Sont Nocifs
Beaucoup d'entre nous se demandent probablement s'il est possible de manger des aliments riches en calories et en même temps de ne pas se soucier de notre santé et en grande partie de notre poids. Dans la plupart des cas, ces produits ne sont pas chers.
Quels Sont Les Cinq Aliments Qui Sont Un Vrai Délice Automnal ?
L'automne est la saison la plus colorée, créant un bel équilibre entre les couleurs, les parfums et les arômes. Le romantisme de la transition que la nature fait vers l'hiver est associé à l'idée de gouttes de pluie sur les fenêtres et sur le tapis moelleux des feuilles mortes.
Quels Sont Les Aliments Sains Pour Les Hommes ?
Tous les hommes savent probablement que la qualité de la nourriture dépend de leur qualité de vie. Cependant, pour diverses raisons, ils ne prêtent pas attention aux conseils des nutritionnistes. Les caractéristiques physiologiques du corps des deux sexes diffèrent considérablement, de sorte que les hommes et les femmes ont besoin d'une approche individuelle du choix alimentaire.
Quels Aliments Sont Bons Pour La Glande Thyroïde Et Lesquels Ne Le Sont Pas
Les problèmes de thyroïde sont difficiles à détecter. Les symptômes sont généralement des problèmes de poids, un manque d'énergie et une indigestion. La sensation constante de fatigue s'accompagne d'un gonflement. Pour pouvoir produire des hormones et fonctionner correctement, la glande thyroïde a besoin d'iode.
Quels Sont Les Bons Et Les Mauvais Aliments - Dissipons Les Mythes
Les informations que nous recevons quotidiennement nous bombardent de points de vue différents - ce qui est utile et ce qui ne l'est pas. Voyons voir… 1. Jus de pomme contre Coca-Cola Si vous pensez que le Coca-Cola contient plus de calories que le jus de pomme, vous vous trompez.
