2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les problèmes de thyroïde sont difficiles à détecter. Les symptômes sont généralement des problèmes de poids, un manque d'énergie et une indigestion. La sensation constante de fatigue s'accompagne d'un gonflement.
Pour pouvoir produire des hormones et fonctionner correctement, la glande thyroïde a besoin d'iode. Cependant, ce n'est pas le seul oligo-élément dont elle a besoin. Cependant, tout ce dont elle a besoin peut être fourni par la nourriture qu'elle mange.
D'autre part, notre alimentation contient également des composés qui endommagent les processus métaboliques, qui sont inextricablement liés à la formation d'hormones thyroïdiennes et à l'absorption d'iode. Par conséquent, en cas de problèmes de thyroïde, il est obligatoire de manger les aliments appropriés pour améliorer la condition.
La prise alimentaire a une influence décisive sur l'absorption des médicaments dans les maladies de la glande thyroïde. Dans des conditions telles que l'hypothyroïdie et le traitement hormonal substitutif prescrit, les comprimés de traitement prescrits doivent être pris le matin à jeun, au moins une demi-heure avant les repas.
L'iode - l'élément le plus important, dont l'absence se fait sentir dans les problèmes de thyroïde, peut être plus facilement délivré au corps avec du sel de table iodé. L'iode est également présent dans les poissons et les fruits de mer. Mais attention, les produits finis contiennent du sel de sodium, pas celui iodé dont vous avez besoin.
Des précautions doivent également être prises avec les niveaux d'iode. Un surdosage peut entraîner une augmentation de la fonction thyroïdienne, ce qui est dangereux en cas d'hyperthyroïdie préexistante.
Les produits pris doivent être associés à divers complexes vitaminiques et à du varech - un complément alimentaire à base d'algues brunes. Là encore, il convient de mentionner que leur utilisation excessive avec l'iode est déconseillée chez les personnes atteintes de maladies auto-immunes de la glande thyroïde, comme la thyroïdite de Hashimoto.
Certains des aliments les plus appropriés pour la glande thyroïde sont les jus verts avec du chou frisé, des épinards, des concombres, du gingembre et du citron vert. Ces produits, surtout lorsqu'ils sont combinés, donnent au corps de l'énergie de recharge.
Cependant, de nombreux médecins déconseillent de manger des légumes crucifères crus en cas d'hypothyroïdie. Dans le même temps, cependant, il est affirmé que la consommation de brocoli, de chou et d'épinards contribue à augmenter les niveaux de glutathion pour restaurer la fonction thyroïdienne.
Par conséquent, le meilleur conseil est de manger des légumes crucifères crus, cuits ou sous forme de jus. Cela est principalement dû au fait que le nombre d'études soutenant la consommation de légumes crucifères pour prévenir le cancer de la thyroïde est beaucoup plus élevé que ceux qui le nient.
D'autres aliments appropriés pour la glande thyroïde comprennent les noix du Brésil, les légumes de la mer, la chlorophylle et les pavots. Évitez les isolats de protéines de soja - en particulier le fromage de soja, le yaourt de soja, les barres énergétiques avec isolat de protéines de soja, les hamburgers au soja et les viandes de soja. Si vous souffrez de la maladie de Hashimoto, évitez le gluten. Il stimule la production d'anticorps thyroïdiens.
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