Ajoutez Quelques Années à Votre Vie Avec Le Chocolat Noir

Ajoutez Quelques Années à Votre Vie Avec Le Chocolat Noir
Ajoutez Quelques Années à Votre Vie Avec Le Chocolat Noir
Anonim

Croyez-le ou non, les ingrédients du chocolat noir contiennent des nutriments riches en antioxydants et en fibres solubles, extrêmement bénéfiques pour notre système alimentaire. Une étude a montré que le cacao contenu dans chocolat noir naturel, a une activité antioxydante, des polyphénols et des flavanols plus élevés que les myrtilles et la baie d'açai.

À travers chocolat noir nous pouvons en fait ajouter quelques années à nos vies. Il améliore la fonction cardiaque et protège le système cardiovasculaire, protège la peau des dommages nocifs des UV et peut aider à réduire le stress et l'anxiété.

Voici quelques raisons de remplacer le chocolat au lait par du noir:

- Aide à améliorer la mémoire - il a été démontré que les flavanols présents dans le chocolat noir ont un effet positif sur l'amélioration de la mémoire. Selon une étude Be Brain Fit de la Harvard Medical School, boire deux tasses de chocolat chaud augmente le flux sanguin vers le cerveau pendant 2-3 heures, ce qui améliore la mémoire et les capacités de résolution de problèmes.

Chocolat
Chocolat

- Chocolat noir avec sa large gamme d'antioxydants protège et nourrit la peau et les personnes qui le consomment ont nettement moins de rides;

- Manger du chocolat peut garder votre intestin en bonne santé. Des études ont montré que certaines bactéries de l'intestin combattent et fermentent les composants du chocolat noir, les transformant en composés anti-inflammatoires absorbables qui sont bons pour la santé;

- Les flavanols ont un effet positif sur le système cardiovasculaire, abaissent la tension artérielle, préviennent la coagulation et réduisent les plaquettes;

des chocolats
des chocolats

- Rendez vos dents plus saines avec des composés antibactériens, arrêtez la formation de plaque et de biofilm et prévenez la formation de caries sur les dents;

- Certaines études montrent que le chocolat noir peut jouer un rôle dans la régulation des hormones. Selon le magazine Santé cacao au chocolat noir peut provoquer un effet relaxant dans les parois des vaisseaux sanguins, ce qui abaisse la tension artérielle et améliore la circulation sanguine.

Conseillé: