Calories Dans Différentes Boissons

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30

Les boissons sont un outil puissant qui peut améliorer ou gâcher votre alimentation. Vous n'avez rien à manger pour brûler des calories, vous pouvez les obtenir en buvant un autre verre.

Bien que les jus regorgent de nutriments essentiels à nos besoins alimentaires quotidiens, si vous suivez un régime, manger un fruit peut être une bien meilleure solution que de boire un verre de jus. Une pomme vous procurera une plus grande sensation de satiété qu'un verre de jus de pomme, et en même temps apportera à votre corps plus de fibres et de nutriments.

La plupart des gens essaient de limiter leur apport calorique en se concentrant sur les aliments qu'ils mangent, mais l'autre façon de réduire leur apport est de penser à ce que vous buvez. Les calories dans les boissons ne sont pas cachées, elles sont représentées sur leurs étiquettes, mais beaucoup de gens ne réalisent toujours pas combien de calories peuvent consommer une boisson. C'est pourquoi voici un petit échantillon des calories contenues dans 100 millilitres de certaines des boissons les plus utilisées.

Jus de pomme, non sucré - 42 kcal.

Bière légère - 103 kcal.

Bière ordinaire - 153 kcal.

Jus de carotte - 94 kcal.

Champagne - 200 kcal.

Boisson gazeuse - 42 kcal.

Jus de tomate - 13 kcal.

Jus de légumes - 25 kcal.

Soda diète - 0 kcal.

Thé vert, non sucré - 28 kcal.

Jus d'abricot - 56 kcal.

Shake aux œufs - 343 kcal.

Gin - 82 kcal.

Jus de raisin - 54 kcal.

Jus de pamplemousse - 40 kcal.

Limonade, avec du sucre - 395 kcal.

Jus d'orange - 105 kcal.

Nectar de papaye - 142 kcal.

Café, sans sucre - 2 kcal.

Café au lait - 58 kcal.

Jus d'ananas - 48 kcal.

Compote, différents types - 20/130 kcal.

Jus de cerise - 47 kcal.

Jus de cassis - 40 kcal.

Café turc - 202 kcal.

Thé au citron - 43 kcal.

Thé noir - 0 kcal.

Rhum - 82 kcal.

Vodka - 82 kcal.

Whisky - 82 kcal.