2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Goutte est une forme d'arthrite aiguë qui provoque un gonflement et des douleurs articulaires sévères. Dans des cas plus courants, il affecte le gros orteil, dans de rares cas, il affecte la cheville, le talon, le poignet, la main ou le coude.
La goutte survient en présence de niveaux élevés d'acide urique, qui circule dans le sang et se dépose dans le corps. Cela peut être la cause de douleurs au bas du dos. Les symptômes de la goutte disparaissent dans la semaine suivant la crise aiguë sans l'intervention d'un médecin. Il est important de consulter un médecin afin qu'il puisse être diagnostiqué et traité et pour éviter des attaques plus graves, pour éviter d'endommager les articulations, les reins et d'autres organes.
Les récidives peuvent être évitées en maintenant votre poids et en limitant votre consommation d'aliments contenant des purines. Il est bon de suivre une alimentation riche en fibres et pauvre en graisses.
Il est recommandé pour la goutte apport de vitamine E et de sélénium. Les cerises, les mûres, les myrtilles, les raisins violets, les cerises, l'aubépine et les baies de sureau sont d'excellentes sources de composés flavonoïdes. Ils ont été montrés pour aider abaisser les niveaux d'acide urique. Ils aident à réparer les dommages dans les tissus articulaires.
Il est bon de consommer ces types d'aliments quotidiennement pour un bon résultat.
Le fruit le plus efficace dans le traitement de la goutte est la mûre. Cela est dû au fait que les fruits noirs contiennent de nombreuses vitamines. Il contient des vitamines P, K, C et A, ainsi que des acides organiques tels que salicylique, citrique et tartrique.
Les mûres contiennent également de la pectine et des bioflavonoïdes. Cette présence de vitamines transforme mûres dans une excellente source d'antioxydantsqui renforcent l'immunité et aident le corps à se débarrasser des radicaux libres. Ils contiennent du phosphore, du potassium, du cuivre et du magnésium, ce qui aide à normaliser l'état du système nerveux et la circulation sanguine.
Les mûres contiennent des fibres, ce qui est important pour le bon fonctionnement des intestins, elles aident à maintenir un poids santé. Ils améliorent également la santé en abaissant le taux de cholestérol.
Une poignée de mûres contient 8 grammes de fibres, soit deux fois plus que deux poignées de blé moulu. La mûre est une excellente source de manganèse, qui aide le corps à former du tissu conjonctif, qui joue un rôle clé dans la construction d'une structure osseuse saine.
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