2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Il n'y a absolument rien de compliqué dans la préparation de boissons aux fruits et légumes maison, notamment dans la préparation de boissons aux fruits crus. Cela prend littéralement quelques minutes, tant que vous avez l'équipement et les matières premières nécessaires. Cependant, ici aussi, certaines règles doivent être respectées, que nous allons vous présenter:
- Lorsque vous préparez des boissons aux fruits et légumes, choisissez toujours des produits frais. Ils doivent être saisonniers et mûrs, mais pas trop mûrs;
- Tous les produits que vous souhaitez utiliser pour réaliser votre boisson préférée sont lavés, que vous enleviez ensuite leur écorce ou non. Le lavage se fait à l'eau courante sans trempage. C'est aussi une règle importante de laver entiers, non pelés, non coupés et sans enlever leurs poignées;
- Après les avoir soigneusement lavés, s'assurer qu'ils ne comportent pas de pièces endommagées à retirer;
- Les produits sont coupés juste avant utilisation. Lorsqu'elles entrent en contact avec l'air, une grande partie de nos vitamines indispensables et précieuses pour notre santé commencent à être perdues;
- Il est bon de sortir les appareils que vous utiliserez pour préparer les boissons avant de laver les fruits ou les légumes, pour vous assurer que le processus de préparation des boissons sera vraiment rapide;
- Une règle importante est d'enlever les tiges et les noyaux des fruits et légumes, et dans certains produits comme les carottes et les concombres, les bords sont enlevés;
- Si vous n'utilisez pas de produits juteux et que vous devez ajouter de l'eau à la boisson préparée, utilisez toujours uniquement de l'eau claire. S'il a une teneur élevée en calcaire, il est bon de le faire bouillir pendant environ 20 minutes, puis de le filtrer. A cet effet, vous pouvez également utiliser des carafes spécialement adaptées pour la filtration de l'eau;
- Si vous doutez de la qualité de l'eau potable, mais que vous n'avez pas le temps de la faire bouillir, vous pouvez également utiliser de l'eau minérale, mais elle doit être peu minéralisée et sans arôme;
- Il est important que les boissons aux fruits et légumes préparées soient à nouveau consommées immédiatement car elles commenceront à perdre une partie de leurs vitamines.
Conseillé:
Règles De Préparation Des Soupes De Légumes Diététiques
Les soupes de légumes peuvent être consommées en été comme en hiver. La seule restriction à leur consommation dépend des légumes frais et de saison. Cependant, que ce soit en janvier ou en juillet, il existe quelques règles de base lors de leur préparation, si vous souhaitez qu'elles soient diététiques.
Règles De Base Pour La Préparation Des Légumineuses
Les légumineuses sont une source inestimable de nutriments et sont vraiment indispensables à bien des égards si nous voulons manger rationnellement. On a beaucoup parlé de leurs bienfaits, mais si l'on veut en extraire toutes leurs précieuses qualités, il est bon d'apprendre quelques règles de base dans leur préparation.
Dans Quelle Mesure Les Jus Naturels Sont-ils Naturels ?
Vous avez sûrement entendu les publicités bruyantes de divers fabricants qui prétendent qu'un verre de jus naturel par jour équivaut à une portion de fruits ou de légumes frais. Il n'y a, bien sûr, aucune vérité là-dedans. Le célèbre jus de fruits naturel en boîte en carton n'a rien à voir avec une boisson naturelle, montrent des tests, ainsi que la découverte de la technologie de production.
Que Peut-on Guérir En Mangeant Des Fruits Et Légumes Crus ?
La consommation de fruits et légumes crus en tant que traitement dosé donne des résultats étonnamment bons dans un certain nombre de maladies. La durée du régime alimentaire cru est décidée individuellement en concertation avec les nutritionnistes.
Pour Les Bienfaits Des Jus De Légumes Et De Fruits
Le jus de melon a le plus grand avantage s'il est extrait du fruit en septembre. Le jus est bon pour le système nerveux, a un effet laxatif diurétique et doux. Le jus de melon aide à lutter contre l'athérosclérose, les maladies des reins et de la vessie, fonctionne bien contre la constipation et les hémorroïdes.
