2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Il existe un régime qui permet une perte de poids rapide jusqu'à 10 kg. Ce régime, calculé à 6 jours, est connu sous le nom de fruits. Pendant cette période, vous devriez consommer 9 kg de fruits à votre convenance. Les liquides doivent être conservés jusqu'à 500 ml par jour, car le fruit fermentera dans les intestins.
Ce régime est le suivant:
Jour 1 - 1 kg. fruits, Jour 2 - 1,5 kg., Jour 3 - 2 kg., Jour 4 - 2 kg., Jour 5 - 1,5 kg. et Jour 6 - 1 kg.
Pour maintenir les résultats de la perte de poids rapide de ce régime, les experts recommandent qu'il soit effectué une fois par an.
Il existe un autre régime qui garantit une perte de poids rapide, et en plus de se débarrasser des kilos en trop, il nettoiera le corps des toxines. C'est le régime de la pastèque. La saison de la pastèque n'est pas encore terminée, mais vous pouvez la réserver dès maintenant pour l'essayer en été.
L'alimentation pendant le régime de pastèque devrait être de 5 à 6 fois par jour. Vous suivez ce régime, par exemple, pendant 5 à 7 jours. La quantité de pastèque que vous êtes autorisé à manger est de 1 kilogramme pour 10 kilogrammes de poids humain. C'est-à-dire que si vous pesez 80 livres, vous avez le droit de manger 8 livres avant le moment où vous serez au régime.
Si vous décidez de suivre le régime pastèque pendant plus de 5-7 jours, il est bon d'inclure dans votre menu 1-2 tranches de pain de seigle par jour.
Le régime pastèque éliminera les scories accumulées, l'excès d'eau et les sels indésirables dans le corps. L'efficacité de ce régime est assez élevée. En moins d'une semaine vous vous débarrasserez de 3 à 5 kg, et si vous continuez avec du pain de seigle, vous en atteindrez 10.
Quel que soit le régime que vous prenez, gardez à l'esprit que c'est une bonne idée de consulter votre médecin personnel ou votre nutritionniste au préalable.
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