2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La première chose qui vient à l'esprit lorsque vous entendez des pruneaux est probablement qu'ils sont un bon aliment pour la constipation. En plus d'être utilisés comme laxatif et avec beaucoup de succès, ils ont également des conséquences désagréables.
Les pruneaux contiennent une forte concentration d'acrylamide, qui est considéré comme un cancérigène et une neurotoxine. L'acrylamide n'est pas présent naturellement dans les aliments.
Mais lorsque les aliments sont préparés à des températures supérieures à 100 degrés, ils se forment dans certains produits. Dans les pruneaux, il est contenu à des niveaux assez élevés. Les expérimentations animales ont montré qu'ils sont cancérigènes pour eux.
L'intolérance alimentaire au fructose survient chez de nombreuses personnes. Cette condition entraîne des crampes abdominales douloureuses et de la diarrhée. Les pruneaux contiennent de grandes quantités de sucre, ce qui peut causer un tel problème.
Même les personnes qui n'ont pas d'intolérance alimentaire au fructose peuvent avoir la diarrhée en mangeant. Les prunes sont des laxatifs naturels et contiennent un composé laxatif appelé sorbitol. Ainsi, une dose non réglementée de ces fruits peut facilement entraîner une diarrhée.
Les pruneaux contiennent des glucides complexes et des sucres qui ne sont pas complètement décomposés dans le tube digestif. Ainsi, lorsque les sucres atteignent le côlon, les bactéries commencent à se nourrir de ces glucides non hygiéniques.
Ces bactéries sont responsables de gaz dans les intestins et de ballonnements. Ils ont également une forte concentration de sucre naturel et une suralimentation peut entraîner une augmentation de la glycémie.
Les pruneaux sont généralement utilisés comme laxatifs. Cependant, ceux qui souffrent de constipation fréquente ne devraient pas compter entièrement sur eux pour nettoyer leur système digestif.
Cela peut entraîner une dépendance aux laxatifs et après une certaine période d'utilisation, des symptômes d'accoutumance peuvent apparaître. Une constipation, une prise de poids et une rétention d'eau peuvent survenir.
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