2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Une pile je demande car le premier repas de la journée est le dernier hit parmi tous ceux qui veulent manger sainement, écrivent sur ses pages le magazine Vogue et le site Popshuger. Si je vous demande de ne rien dire, alors peut-être que son autre nom vous semblera plus familier - fruit du dragon.
Le fruit a un aspect très intéressant - sa chair peut être de couleur blanche ou rougeâtre. Le pita est extrêmement juteux et modérément sucré - à l'intérieur il y a beaucoup de petites graines noires. Outre son apparence attrayante, le fruit du dragon contient également de nombreux ingrédients utiles.
Il est riche en antioxydants et en fibres, contient une grande quantité de magnésium, de calcium et enfin et surtout de vitamine C. Ces petites graines noires, qui se trouvent dans la partie charnue du fruit, sont extrêmement riches en acides gras oméga-3.. Tous ces ingrédients essentiels rendent le fruit du dragon idéal pour renforcer le système immunitaire.
Le fruit intéressant peut aussi être utilisé pour lutter contre le surpoids, le site Popshuger nous informe également. De plus, l'engraissement peut réduire le risque d'hypertension artérielle. Son apparence étrange fait diverses associations dans notre tête à propos de son goût. En fait, on peut dire que le fruit du dragon est quelque chose entre une poire et un kiwi.
Mais revenons au petit-déjeuner sain récemment répandu avec pita. Pour le faire à la maison, vous n'avez besoin que de quelques ingrédients - d'abord, le fruit du dragon, suivi du lait d'amande non sucré et d'une poignée de fruits surgelés.
Les fruits peuvent être ce que vous et votre famille préférez - myrtilles, framboises et plus encore. Le fruit du dragon peut également être acheté dans notre pays - à l'ouest, ils vendent même des paquets de smoothies aux fruits prêts à l'emploi. La bonne chose à propos du fruit exotique est qu'il peut être combiné non seulement avec les produits énumérés ci-dessus.
Si vous voulez obtenir plus de fibres et d'acides gras oméga-3, ajoutez à demandez dont les graines. Si vous préférez, remplacez-les par des graines de tournesol ou des amandes. Bien sûr, des fruits frais peuvent être ajoutés aux fruits - mangue, kiwi et autres.
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