2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Nous entendons tous parler de notre groupe sanguin et de son impact sur notre alimentation. Voici quelques choses simples sur l'alimentation par groupe sanguin qu'il est bon d'apprendre ou de retenir si vous les avez oubliées.
Il existe quatre principaux groupes sanguins:
Type A - type agricole
Type B - type montagne
Type 0 - chasseur de type
Type AB - le plus commun et avec le système immunitaire le plus fort.
Outre les principaux groupes sanguins, il existe plus de 400 sous-types, qui sont déterminés par le profil, la santé et le mode de vie d'une personne.
1. Groupes sanguins et transfusions sanguines
AB peut recevoir du sang de tous types, mais ne le donne qu'à AB.
A peut recevoir du sang de type A ou 0, mais ne donne qu'à A ou AB.
B peut recevoir du sang de type B ou 0, mais ne donne qu'à B ou AB.
0 ne peut recevoir que du sang de type 0, mais donne à tous les types.
Fait intéressant, il existe des donneurs universels, qui sont généralement des personnes ayant un facteur rhésus négatif du groupe sanguin 0 RH D. D'autre part, tous ceux ayant un facteur rhésus positif du groupe sanguin AB RH D sont des receveurs universels.
2. Compatibilité plasma
AB peut recevoir du plasma de AB, mais le donne à toutes les espèces.
A peut recevoir du plasma de A et AB, mais ne donne qu'à A et 0.
B peut recevoir du plasma de B et AB, mais ne donne qu'à B et 0.
0 est le récepteur de plasma universel, mais ne peut donner du plasma qu'à 0.
3. Régime alimentaire pour une excellente santé et qualité de vie
Le régime du groupe sanguin A est principalement végétarien, comprenant du poisson, du poulet et du yaourt. Ces personnes devraient éviter les légumineuses, les aliments épicés, la déshydratation et le café.
Le groupe sanguin B devrait se concentrer principalement sur les produits laitiers, l'agneau, le poisson, les légumes, le thé et les céréales. Éloignez-vous de l'alcool, des conservateurs et du bruit excessif.
Le régime du groupe sanguin 0 est principalement composé de viande, de poisson, de légumes et alterne avec des périodes de jeûne. Vous devez réduire votre consommation de produits laitiers, d'aliments transformés et ne pas trop manger.
Le groupe sanguin AB plus moderne vous permet de manger presque n'importe quoi. Les personnes de ce groupe sanguin devraient se limiter aux aliments crus biologiques et frais et éviter les aliments cuits et transformés.
4. Groupes sanguins et graisses
Groupe sanguin A: Ils peuvent consommer librement des graisses animales et du sucre.
Groupe sanguin B: La consommation d'aliments frits et de pain peut leur causer de l'inconfort.
Groupe sanguin 0: Les changements dans leurs habitudes alimentaires entraînent une prise de poids.
Groupe sanguin AB: Le manque d'activité entraîne une prise de poids.
5. Caractère selon le groupe sanguin
Groupe sanguin A: compatissants, organisés, efficaces, leaders.
Groupe sanguin B: introverti, flexible, amical, actif.
Groupe sanguin 0: pratique, confiant, attentif, empathique.
Groupe sanguin AB: rationnel, calme, fort, innovant.
6. Comment le stress affecte chaque groupe sanguin
Groupe sanguin A: Ces personnes ne peuvent pas facilement faire face au stress et prendre le temps de le surmonter. Garder son calme est important, et l'hydratation est cruciale ici.
Groupe sanguin B: Ils sont généralement calmes, mais leur humeur peut changer radicalement. Ce qu'ils peuvent faire, c'est pratiquer des techniques de respiration.
Groupe sanguin 0: Enclin à la colère. Ils peuvent y faire face en appliquant des techniques de visualisation et en imaginant toutes les possibilités.
Groupe sanguin AB: Ils peuvent très bien s'équilibrer en cas de stress, mais ils peuvent aussi se mettre facilement en colère. Il est bon de s'engager dans une activité avec laquelle relâcher la tension.
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