2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les pommes sont reconnues comme l'un des produits les plus utiles. C'est pourquoi il existe un dicton dans de nombreux pays selon lequel si vous mangez une pomme par jour, le médecin n'aura pas de travail.
Si vous ne mangez qu'une pomme par jour, vous réduisez considérablement le risque de contracter la maladie d'Alzheimer. Les substances contenues dans les pommes ont la capacité de ralentir la croissance des cellules malignes.
Le poisson est le deuxième sur la liste des produits utiles. Remplacez la viande par du poisson trois fois par semaine et vous profiterez d'un cœur sain. Par conséquent, les Japonais et les Esquimaux, qui mettent l'accent sur le poisson, souffrent rarement de maladies cardiaques.
Le poisson est également bon pour le cerveau et les cellules nerveuses, car il les aide à se régénérer plus rapidement. Le poisson, comme les pommes, réduit le risque de maladie d'Alzheimer.
L'ail est bon car il éloigne les bactéries et les virus de votre corps. Cela est dû aux substances spéciales contenues dans l'huile essentielle d'ail et ses phytoncides.
L'ail est indispensable dans le traitement du rhume. Il réduit le risque de maladies de l'estomac et des intestins, améliore la digestion et protège contre les maladies cardiovasculaires.
Parmi les fruits, les fraises sont l'un des fournisseurs les plus sérieux de vitamine C. Les fraises contiennent beaucoup de fer et augmentent ainsi l'immunité de l'organisme.
Les fraises contiennent également beaucoup de zinc, ce qui a un bon effet sur la santé reproductive. Les carottes sont très utiles non seulement parce qu'elles améliorent la vision, mais aussi parce qu'elles combattent les cellules malignes.
Il est également connu que le bêta-carotène contenu dans les carottes contribue à la beauté de la peau. Cependant, il ne se dissout que dans la graisse, alors servez les carottes avec de l'huile d'olive ou de la crème liquide lorsqu'elles sont râpées dans une salade.
Les piments forts sont très utiles car ils améliorent le métabolisme. Les poivrons doux sont également utiles - la lutéoline, qui est contenue dans le poivron rouge, protège contre le vieillissement et les maladies cardiaques.
Le soja est un produit très important pour la santé. Il contient beaucoup de lécithine et de vitamines B, qui renforcent les capacités mentales et renforcent le système immunitaire.
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