2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Pour être de bonne humeur pendant les mois d'hiver déprimants, mangez des aliments verts et oranges. Le pouvoir de la chromothérapie a une grande influence sur l'humeur.
La thérapie par la couleur est connue dans l'Egypte ancienne, la Chine et l'Inde. La couleur verte a un effet bénéfique sur le système nerveux et a un effet calmant.
Il aide à lutter contre l'insomnie et la fatigue, est utilisé dans le traitement des maladies nerveuses. La couleur verte abaisse la tension artérielle, augmente le tonus.
Préparez une salade uniquement à partir de produits verts. La laitue contient 1 poivron vert, 1 chou de Bruxelles, 200 g de petits pois, un demi bouquet de persil, des oignons verts.
Couper le poivron en cubes et les choux de Bruxelles en quartiers. Hacher finement l'oignon et le persil. Mélanger, ajouter les petits pois, l'huile d'olive et le jus de citron et remuer.
Faites une salade de fruits à partir de fruits verts. Couper et mélanger 3 kiwis, 1 poire verte, 1 pomme verte, 1 avocat. Saupoudrer de noix ou de noisettes moulues et verser beaucoup de miel liquide.
La couleur orange améliore l'humeur, stimule l'envie de travailler et dynamise. Mangez de la citrouille, des oranges, des mandarines, des pommes paradisiaques et vous ne serez pas déprimé en hiver.
Préparez régulièrement des salades de fruits en combinant différents fruits oranges. Gardez à l'esprit que les pommes paradis ne sont délicieuses que lorsqu'elles sont complètement molles.
Réalisez une salade de fruits à partir d'agrumes oranges en les épluchant de l'écorce, divisez-les en morceaux et coupez chaque morceau en deux. Arroser les fruits de sauce au citron et de jus d'orange mélangé avec du sucre.
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Les cadeaux verts de la nature sont le secret de la beauté éternelle, de la jeunesse et du bon ton. Les légumes de la gamme verte présentent de nombreux avantages, alors qu'ils n'ont aucun impact négatif sur notre corps. Il est important de savoir que ce groupe de légumes est porteur de chlorophylle et de fibres, qui ont un effet nettoyant sur l'estomac et le sang.
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Pour L'immunité En Hiver, Mangez Des Radis Et Des Dattes
Les radis sont le complément parfait à toute salade et vous rendront également plus résistant aux maladies en hiver. Ils sont riches en vitamine C, et la couleur vive des radis nous aide à lutter contre la mauvaise humeur. Les vitamines C, E et K sont contenues en grande quantité dans les pois.
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Si vous ne voulez pas que les rhumes d'hiver tombent sur votre lit, manger plus d'amandes . Ces noix aident le corps à résister virus insidieux pendant la saison froide. Une étude menée par des scientifiques britanniques et italiens a montré que les produits chimiques contenus dans la peau des amandes améliorent la réponse du système immunitaire à de telles infections.
Mangez Des Oranges Et Des Tomates Pour Une Peau Parfaite
Les oranges et les tomates sont extrêmement riches en l'ingrédient carotène, ou en d'autres termes le pigment qui donne à certains fruits et légumes une couleur rougeâtre ou orangée. Ces fruits sont riches en vitamine A, qui est précieuse pour la santé de la peau.
