2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Avec un régime avec du jus de citron, vous pouvez perdre 7 kilos en 14 jours. Les citrons conviennent à un régime qui vous aidera ensuite à maintenir le résultat obtenu pendant longtemps.
Le citron contient une grande quantité d'acide citrique, qui aide à décomposer les graisses, accélère le métabolisme.
L'acide citrique réduit la sensation de faim et aide à augmenter la sécrétion du suc gastrique, ce qui améliore la digestion.
Le zeste de citron contient de la pectine, qui aide à réguler la glycémie. La vitamine C, contenue dans le citron, aide à renforcer le système immunitaire, ce qui est important dans la lutte contre l'obésité.
Le citron aide à nettoyer le corps. Le régime citron nécessite une réduction de certains aliments, notamment les pâtes et les sucreries.
Tous les autres produits sont consommés en quantités recommandées avec modération. Chaque matin, pendant le régime, vous devez boire à jeun une tasse de thé de jus de citron dilué avec de l'eau.
Après avoir bu le jus, vous devez saupoudrer votre eau d'une solution de 1 cuillère à café de soda dans 1 tasse d'eau. Ceci est fait pour neutraliser l'acide qui peut endommager l'émail des dents.
La quantité de jus de citron augmente progressivement. Le premier jour, buvez le jus d'un citron dilué dans un verre d'eau.
Le deuxième jour, pressez deux citrons et diluez-les avec deux verres d'eau. Le troisième jour, pressez trois citrons et diluez-les avec trois verres d'eau.
Le quatrième jour, vous boirez quatre verres d'eau en combinaison avec le jus de quatre citrons. Le cinquième jour, le jus de cinq citrons est dilué avec cinq verres d'eau, et le sixième jour, le jus de six citrons est dilué avec six verres d'eau.
Comme il est difficile de boire trois ou cinq verres d'eau à jeun à la fois, répartissez la boisson dans la journée en buvant une heure avant les repas.
Le septième jour, le jus de trois citrons est dilué avec trois litres d'eau et sucré avec trois cuillères à soupe de miel. Il se boit tout au long de la journée.
Le huitième jour, mélangez le jus de six citrons avec six verres d'eau, le neuvième - le jus de cinq citrons avec cinq verres d'eau. Le dixième - le jus de quatre citrons avec quatre verres d'eau, le onzième - le jus de trois citrons avec trois verres d'eau.
Le douzième jour vous mélangez deux verres d'eau avec le jus de deux citrons, et le treizième jour il faut boire un verre d'eau avec le jus d'un citron.
Le quatorzième jour, la procédure du septième jour est répétée. Le régime est répété pas plus de deux fois par an et n'est pas recommandé pour les personnes ayant une acidité gastrique élevée.
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