2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La consommation régulière de maïs est super utile. Il suffit d'obtenir toutes les vitamines nécessaires à l'organisme. Les céréales protègent le cœur et le corps de diverses maladies.
L'un d'eux est le diabète. Les personnes qui mangent du maïs tous les jours obtiennent 22 % de plus de fibres qui sont essentielles à une alimentation saine.
Le maïs est riche en glucides, magnésium, acide folique, protéines et autres nutriments très importants. Le maïs est l'un des légumes les plus populaires au monde. Il peut être consommé sous n'importe quelle forme - en salade, en plat principal, au petit-déjeuner, au four. Il est pauvre en graisses et en glucides complexes.
Le maïs date de 9 000 ans. C'était un aspect important de la civilisation aztèque en Amérique centrale.
Les bienfaits du maïs sur la santé sont énormes. Le maïs est une source fantastique de fibres solubles et insolubles. Le maïs est également riche en acide folique, vitamine B.
La vitamine B12 et l'acide folique du maïs préviennent l'apparition de l'anémie causée par une carence en fer.
Le maïs nettoie le système digestif, est utile contre la constipation et les hémorroïdes. Le maïs est une bonne source de thiamine (vitamine B1), qui fait partie du processus de conversion des aliments en énergie dans le corps.
Le maïs s'est avéré riche en caroténoïdes, en particulier en bêta-cryptoxanthine. Selon les experts, ce caroténoïde réduit le risque de cancer du poumon.
Le thé aux cheveux de maïs est moins connu en Bulgarie. Il a des propriétés sédatives, antibactériennes et déurétiques. Aide en cas de problèmes rénaux, d'inflammation des voies urinaires et de la vessie, protège contre la goutte et les rhumatismes.
Il prévient également l'énurésie nocturne chez les enfants. Élimine la graisse sous-cutanée et favorise la perte de poids en procurant une sensation de satiété et réduit la sensation de faim.
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