2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Lorsque vous êtes enceinte ou que vous n'avez pas mordu votre bouche depuis longtemps, il est tout à fait normal de tester plus d'appétit. Vous voulez juste bondir sur le frigo et c'est tout à fait compréhensible.
Mais il y a aussi des cas où cela est dû à une mauvaise alimentation ou à d'autres facteurs quotidiens auxquels il est bon de prêter attention.
Peut-être Augmentation de l'appétit même si c'est le résultat d'une maladie. Lisez les lignes suivantes si vous avez constamment faim. Voici ce qu'ils peuvent être causes de l'augmentation de l'appétit!
Déshydratation
Vous avez entendu dire qu'il est bon de boire 1 verre d'eau avant les repas pour éviter d'avoir faim. L'inverse se produit si vous ne buvez pas assez d'eau quotidiennement - vous commencez à avoir faim.
Insomnie
Nous ne pouvons pas toujours nous permettre de dormir suffisamment (environ 8 heures par jour), mais c'est un sommeil sain et suffisant qui régule l'hormone qui stimule l'appétit. C'est la ghréline, une hormone peu connue.
Carence en protéines
Les protéines sont celles qui vous procurent une sensation de satiété, il est donc conseillé de les inclure à chaque repas. Ne pensez pas que nous parlons uniquement de protéines animales, car il existe de nombreuses protéines végétales que vous pouvez obtenir de votre corps. Un exemple typique est la noix.
Gros
En ce qui concerne les graisses, la plupart des gens pensent qu'elles sont définitivement nocives. Mais c'est la graisse qui nous permet de nous sentir rassasiés. Il suffit de faire la distinction entre les bons (trouvés dans les noix, le poisson, etc.) et les mauvais gras, en évitant complètement ces derniers. Ce sont les gras trans auxquels appartient la margarine.
Fast food
Un phénomène courant dans notre vie quotidienne, mais lorsque nous mangeons vite, nous ne sommes pas vraiment rassasiés et peu de temps après avoir mangé, nous avons à nouveau faim.
L'abus d'alcool
Il ne s'agit pas seulement de la soi-disant faim d'alcool matinale que nous ressentons après avoir bu. Vous n'avez pas besoin de vous saouler, car la consommation régulière d'alcool, même en petite quantité, entraîne une déshydratation. Et comme nous l'avons souligné au début - cela conduit à la faim et à Augmentation de l'appétit.
Maladies
Nous ne pouvons pas vous aider beaucoup ici, mais si vous ne voyez aucun signe de votre famine d'après ce qui précède, il est préférable de consulter votre médecin.
Conseillé:
Enregistrer! Ils Ont Cuisiné Le Plus Grand Plat Hawaïen
Les bénévoles et les chefs du restaurant Tokuri Tay prétendent avoir établi un record du monde en préparant le plus grand plat d'Hawaï composé de riz blanc, de boulettes de viande, d'œufs et de sauce. Le plat hawaïen typique de loko moko a été préparé dans un restaurant lors du 5ème festival du riz traditionnel consécutif à Hawaï.
La Bulgarie Est Le Plus Grand Producteur De Citrouilles De L'UE
Le jour d'Halloween, pour lequel de nombreux Bulgares se demandent si nous devons le célébrer ou non, il s'avère que la Bulgarie est le plus grand producteur du symbole de cette fête - la citrouille. Selon les données d'Eurostat pour le territoire de l'Union européenne, la Bulgarie est le plus grand producteur de citrouilles.
Pour Le Plus Grand Plaisir De Votre Mari : Spécialités De Viande De La Cuisine Allemande
La cuisine allemande est particulièrement appréciée pour ses magnifiques biscuits de Noël, ainsi que pour la grande variété de toutes sortes de viandes rôties, cuites et mijotées. Voici quelques-unes des plus courantes Recettes de viande allemandes .
Le Plus Grand Cappuccino Du Monde
Le cappuccino avec des tailles record a établi un nouveau sommet parmi les réalisations bizarres enregistrées dans le livre Guinness des records. L'énorme boisson au café et au lait a été préparée sur la place centrale de la capitale croate, Zagreb, par des spécialistes du café de tout le pays.
Plus De 30 Pour Cent Des Bulgares Ne Peuvent Pas Acheter De Viande En Raison Des Pénuries
Près de 30 pour cent des Bulgares ne peuvent pas acheter de produits alimentaires de base et 35 pour cent des Bulgares ne peuvent pas se permettre de manger de la viande, selon une étude du centre de recherche Trend commandée par le journal 24 Chasa.
