2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les scientifiques ont prouvé qu'une poignée d'amandes crues contiennent des ingrédients suffisamment forts qui peuvent constituer une excellente protection contre le cancer.
Les amandes sont riches en laetrile, une substance aux propriétés anticancéreuses. Le laetrile se trouve également dans les cerises, les pêches et les pruneaux.
Les amandes crues sont une aide fiable pour les personnes qui souhaitent perdre du poids. Si vous voulez perdre du poids, vous devriez manger 20 amandes non grillées chaque matin à jeun. Ils supprimeront votre appétit et vous apporteront une sensation de satiété.
Les amandes ont un index glycémique bas, ce qui empêche la glycémie d'augmenter après avoir mangé.
Ces noix provoquent une augmentation constante et lente de la glycémie et de l'insuline, ce qui permet au corps humain de se sentir rassasié plus longtemps.
Les amandes sont un bon aliment pour les personnes atteintes de diabète de type 2 car elles n'augmentent pas le taux de sucre dans le sang.
Les amandes crues contiennent le plus de calcium, potassium, fer, magnésium, phosphore et vitamine E.
Cela les rend utiles pour les déficiences visuelles.
L'huile d'amande peut éliminer presque toutes les irritations de la peau. Les experts recommandent de prendre des amandes et du lait chaud en même temps pour les maladies du tractus gastro-intestinal.
Les amandes douces sont recommandées en cas d'hypercholestérolémie, d'hypertension, d'ulcères et de brûlures d'estomac.
Les amandes contiennent de nombreux nutriments qui aident le cerveau à mieux fonctionner. L'huile d'amande rend la peau de plus en plus douce et le teint unifié et sans défaut.
La consommation régulière d'amandes réduit la possibilité de maladies cardiovasculaires. De plus, les amandes fournissent de l'énergie, semblable à la caféine du café.
Cependant, il est important de ne pas en faire trop. Les experts conseillent de respecter la dose recommandée de 25 à 50 grammes par jour.
On pense que les amandes sont originaires d'Asie occidentale et d'Afrique du Nord, et les Romains ont été les premiers à les cultiver.
Toutes les propriétés bénéfiques des noix ne sont un fait que si elles sont crues. Lorsqu'ils sont cuits, les protéines et les glucides se combinent pour former des agents cancérigènes.
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