2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
d'aujourd'hui 13 septembre nous rendons hommage à délicieuses cacahuètes. Ces noix appétissantes sont également utiles, c'est pourquoi votre corps vous sera reconnaissant si vous célébrez les vacances d'aujourd'hui - jour de l'arachide.
Les cacahuètes ont été découvertes il y a environ 3 500 ans en Amérique du Sud. Ils appartiennent à la famille des légumineuses car ils forment une gousse qui pousse sous terre, comme les pommes de terre.
La plante d'arachide peut atteindre environ 30 à 50 centimètres de haut et est originaire de régions du Brésil. Ces noix ont ensuite été expédiées et échangées par bateau vers l'Amérique du Nord, trouvant leur chemin dans le monde moderne.
Cacahuètes sont une vraie bombe protéinée. Ils contiennent les quantités les plus élevées de protéines utiles et d'antioxydants par rapport aux autres noix. Une poignée d'arachides est également une source de vitamine E, de magnésium, de phosphore, de fer, de vitamine B6, de sélénium et de zinc.
Le régulier manger des cacahuètes fournira à votre corps ces nutriments, grâce auxquels vous serez en meilleure santé.
Une quantité modérée d'arachides grillées par jour est très utile dans les états dépressifs, car elles contiennent du tryptophane, à partir duquel le corps synthétise la sérotonine - l'hormone qui améliore l'humeur et traite la dépression et les phobies.
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