2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Bêta-glucanes sont des nutriments extrêmement utiles pour le corps humain. Il existe de nombreux aliments dans lesquels nous pouvons les trouver.
Les composés nutritionnels ont de nombreux avantages pour la santé de tout le corps. Les bêta-glucanes sont activement impliqués dans l'amélioration de la fonction du système immunitaire. Ils abaissent le cholestérol, réduisent le risque d'infections, de diabète et de cancer. Bien qu'elles soient les premières amies de notre corps, elles ne sont pas très appréciées et sont rarement recherchées.
Les aliments riches en bêta-glucanes devraient être inclus plus souvent dans le menu quotidien. Cela vous fournira les nutriments les plus importants pour le corps. De plus, vous le protégerez de nombreux risques. Découvrez qui ils sont dans notre galerie.
Avant de vous lancer à la recherche de ces aliments, gardez à l'esprit qu'ils ne sont pas toujours aussi riches en bêta-glucanes. Pour en tirer de réels bénéfices, vous devrez en manger en grande quantité et sur une longue période de temps. Cependant, cela comporte dans certains cas des risques de dépasser l'exemple calorique quotidien, alors soyez prudent. Adoptez une alimentation équilibrée et réfléchie et vous pourrez profiter de tous les avantages de la nourriture que vous mangez.
Conseillé:
Bêta-carotène
Bêta-carotène est peut-être le plus connu des quelque 50 caroténoïdes connus. C'est un composé de provitamine A qui peut être converti dans le corps en rétinol, la forme active de la vitamine A. Le bêta-carotène est un pigment naturel , qui produit des couleurs en orange et jaune et pour cette raison la plupart des aliments qui le contiennent sont dans ces couleurs.
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Bêta Cryptoxanthine
Bêta cryptoxanthine est un composé de provitamine A, l'un des quelque 50 caroténoïdes qui peuvent être convertis dans le corps en rétinol, la forme active de la vitamine A. La bêta-cryptoxanthine a environ la moitié de l'activité de la vitamine A du bêta-carotène.
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