2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Bêta cryptoxanthine est un composé de provitamine A, l'un des quelque 50 caroténoïdes qui peuvent être convertis dans le corps en rétinol, la forme active de la vitamine A. La bêta-cryptoxanthine a environ la moitié de l'activité de la vitamine A du bêta-carotène.
Fonctions bêta cryptoxanthine
Prévention de la carence en vitamine A - aliments qui contiennent bêta cryptoxanthine aide à prévenir une carence en vitamine A. En plus de l'alpha-carotène et du bêta-carotène, la bêta-cryptoxanthine fait partie des caroténoïdes les plus couramment consommés dans divers types de régimes.
Activité immunitaire antioxydante et stimulante - bêta cryptoxanthine aide à combattre le cancer et est un composé utilisé contre le vieillissement. C'est un puissant antioxydant, protégeant les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres. En plus de sa capacité à tuer les radicaux libres, il stimule également l'expression du gène RB, un anti-oncogène qui protège les cellules de devenir cancéreuses. Une consommation accrue de ce caroténoïde réduit le risque de cancer de l'œsophage et du poumon.
Amélioration de la fonction pulmonaire - des études montrent que bêta cryptoxanthine peut favoriser la santé respiratoire. Les concentrations sériques de ce caroténoïde sont associées à une amélioration de la fonction pulmonaire.
Faible consommation d'aliments contenant des caroténoïdes tels que bêta cryptoxanthine, n'est pas connu pour causer directement des maladies ou des complications de santé, du moins à court terme. Cependant, si la prise de bêta cryptoxanthine et d'autres caroténoïdes est trop faible, peut provoquer des symptômes associés à une carence en vitamine A. À long terme, cet apport insuffisant est associé à des maladies chroniques, notamment des maladies cardiaques et divers cancers. À son tour, une consommation élevée d'aliments et de suppléments contenant des caroténoïdes n'est pas associée à divers effets toxiques.
Les caroténoïdes tels que bêta cryptoxanthine sont des substances liposolubles et, en tant que telles, nécessitent la présence de graisses alimentaires pour une bonne absorption par le tube digestif. Par conséquent, le statut de la bêta-cryptoxanthine dans l'organisme peut être altéré par un régime alimentaire extrêmement pauvre en graisses ou s'il existe une maladie qui entraîne une diminution de la capacité d'absorption des graisses alimentaires telle qu'une déficience en enzymes pancréatiques, la maladie de Crohn, fibrose, ablation chirurgicale d'une partie de l'estomac, maladie de la bile et du foie.
Les fumeurs et les personnes dépendantes à l'alcool consomment moins d'aliments contenant des caroténoïdes. Il a également été démontré que la fumée de cigarette décompose les caroténoïdes. Cela conduit à la nécessité pour ces personnes de se procurer les quantités nécessaires bêta cryptoxanthine et les caroténoïdes à travers divers aliments et suppléments.
Les médicaments hypocholestérolémiants associés à l'isolement des acides biliaires entraînent une baisse des taux sanguins de caroténoïdes. De plus, certains aliments tels que la margarine enrichie de stérols végétaux et de substituts de graisse qui sont ajoutés à certaines collations peuvent réduire l'absorption des caroténoïdes.
Les caroténoïdes sont essentiels pour la santé humaine et aident à prévenir les maladies suivantes: SIDA, angine de poitrine, asthme, cataracte, cancer du col de l'utérus, dysplasie cervicale, maladie cardiaque, cancer du larynx, cancer du poumon, infertilité masculine et féminine, arthrose, pneumonie, cancer de la prostate, polyarthrite rhumatoïde, cancer de la peau, candidose vaginale, etc.
Sources de bêta cryptoxanthine
Bêta cryptoxanthine trouvé dans un certain nombre d'aliments tels que les poivrons rouges, la papaye, le millepertuis, les oranges, le maïs, la pastèque, l'avocat et le pamplemousse. Il est nécessaire de consommer au moins cinq portions de fruits et légumes chaque jour pour obtenir la quantité quotidienne nécessaire de caroténoïdes.
Conseillé:
Bêta-carotène
Bêta-carotène est peut-être le plus connu des quelque 50 caroténoïdes connus. C'est un composé de provitamine A qui peut être converti dans le corps en rétinol, la forme active de la vitamine A. Le bêta-carotène est un pigment naturel , qui produit des couleurs en orange et jaune et pour cette raison la plupart des aliments qui le contiennent sont dans ces couleurs.
Les Bêta-glucanes Et Où Les Trouver
Bêta-glucanes sont des nutriments extrêmement utiles pour le corps humain. Il existe de nombreux aliments dans lesquels nous pouvons les trouver. Les composés nutritionnels ont de nombreux avantages pour la santé de tout le corps. Les bêta-glucanes sont activement impliqués dans l'amélioration de la fonction du système immunitaire.
