2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Vitamine T est l'avant-dernier membre de l'alphabet des vitamines et on en sait peu à son sujet. Les propriétés bénéfiques prouvées de la vitamine T sont associées au soutien de la formation de globules blancs dans le corps et à la coagulation sanguine ou à la coagulation sanguine et à la formation de plaquettes. Les principales sources connues de Vitamine T sont les œufs et en particulier les jaunes, ainsi que les graines de sésame.
Vitamine T est rare et à ce jour, la science n'a pas fourni d'informations particulièrement détaillées sur ses propriétés, ses applications et ses avantages.
La vitamine T est soluble dans l'eau et est détruite par l'alcool. Elle est également connue sous le nom de torulitine.
Bien que classée comme une vitamine, elle ne répond pas entièrement à la définition d'une vitamine, et pour de nombreuses personnes, la vitamine T ne l'est pas. Les gens appellent souvent la tequila ou la testostérone par ce nom. Il existe même un régime mexicain avec Vitamine T, qui inclut dans son alimentation des tacos, des tortillas et des tortas (grands sandwichs).
Selon la définition du terme vitamine, il est défini comme un nutriment qui, à petites doses, est important pour réguler le métabolisme dans le corps. Les vitamines A, B, C, D, E et K répondent pleinement à cette définition, tandis que la vitamine T reste remise en cause sans remplir ce critère. La plupart des fabricants de compléments alimentaires ne l'incluent même pas officieusement dans leurs catalogues et la vitamine T est donc introuvable sur le marché.
Sources de vitamine T
Les principales sources de Vitamine T sont les jaunes d'œufs, les graines de sésame, les graines de sésame, la pâte de sésame et le tahini. Il est parfois appelé le facteur de graines de sésame. Selon certaines études, la citrouille est une bonne source de vitamine T. La vitamine T se trouve en certaines quantités dans l'épiderme de certains insectes et dans la fermentation des levures.
Apport quotidien de vitamine T
Comme Vitamine T n'est pas vraiment reconnu comme une vitamine et comme un complément de santé important, de nombreux professionnels de la santé sont confrontés à la tâche difficile de déterminer les doses quotidiennes recommandées, même pour ceux qui souhaitent l'inclure dans leur alimentation. Toutes les vitamines ont une dose quotidienne recommandée ou peuvent être prises pour être adaptées à chaque corps, régime et régime.
Dans cette ligne de pensée, les spécialistes sont confrontés à la lourde tâche de déterminer les niveaux de surdosage avec Vitamine T et à quelles doses il serait toxique. Il n'y a pas de réponse unique quant à savoir si la vitamine T doit être consommée régulièrement et en quelles quantités. On ne peut que supposer que la consommation régulière d'alcool est une condition préalable à une carence en vitamine T dans le corps.
Avantages de la vitamine T
D'après les experts vitamine T. est la seule vitamine qui régule le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses dans le corps. Il aide à la production de globules rouges et au bon fonctionnement du système nerveux. La vitamine T régule le métabolisme de l'homo-cytosine et résout les problèmes liés à la pigmentation de la peau. On peut dire que la vitamine T donne au corps l'énergie dont il a besoin pour accomplir ses activités quotidiennes normales.
En fait, il aide à convertir les aliments en énergie libérée par le corps. La vitamine T a la capacité de protéger le système nerveux et de donner de l'énergie à notre cerveau. L'une des fonctions les plus importantes de la vitamine T est liée à la dégradation des glucides, qui libèrent de l'énergie dans le corps.
La consommation régulière de produits contenant Vitamine T, comme la citrouille, le tahini, le sésame, affecte positivement la santé globale d'une personne, ne créant pas les conditions préalables au développement de maladies. En soutenant la coagulation sanguine et la formation de globules blancs dans le corps, la vitamine T est particulièrement importante pour la prévention de certaines formes d'anémie et d'hémophilie.
Selon certains nutritionnistes, la vitamine T est inestimable car elle arrête de prendre du poids. Par exemple, en mangeant régulièrement de la citrouille, une personne peut permettre à son corps d'absorber facilement des aliments lourds. Cela arrête à son tour de prendre du poids et prévient l'obésité.
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