2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Régime équilibré il devient de plus en plus moderne et répandu de nos jours et il y a de plus en plus de gens qui tournent leur vie et leur vision autour de cela, ainsi que du sport.
On se demande lequel de tous les conseils qui se répandent sur Internet suivre. Voici quelques-uns des plus courants aujourd'hui tendances en matière d'alimentation saine.
1. Des produits qui prennent soin de votre santé et de l'environnement
La protection de l'environnement étant aujourd'hui extrêmement importante, de plus en plus de produits sont fabriqués, qui sont à la fois bons pour notre santé et pour l'environnement. Ils sont disponibles dans des emballages biodégradables, produits dans des fermes biologiques, etc.
2. Superaliments
Nous vivons tous dans une vie quotidienne mouvementée et n'avons souvent pas le temps de alimentation de qualité. Pour cette raison, l'industrie alimentaire nous offre ce qu'on appelle. des superaliments comme la baie de goji, des pruneaux que l'on peut manger directement ou encore des salades aux épinards et graines diverses pour nous rassasier et qui se vendent partout. Sans oublier les différents desserts quinoa/chia qui sont vraiment délicieux.
3. Produits céto
Depuis que le régime céto est devenu très populaire et moderne, de nombreux produits céto ont commencé à apparaître sur le marché, ce qui permet d'éviter plus facilement les sucres et les glucides nocifs. Alors que l'industrie alimentaire s'efforce de rester dans l'air du temps, ces produits deviennent de plus en plus délicieux et attrayants pour le consommateur de masse. Allez simplement au supermarché et cherchez des produits sans gluten.
4. Végétarisme / Véganisme
Bien que ces deux tendances ne soient pas nouvelles, elles sont de plus en plus répandues, en particulier chez les jeunes. L'industrie alimentaire propose de plus en plus de substituts de viande et toutes sortes de produits d'origine animale comme le fromage et le lait. Cette tendance est également liée à diverses organisations environnementales et de défense des droits des animaux.
Tendances en matière d'alimentation saine sont nombreux, pour ainsi dire - il y en a pour tous les goûts. En général, cependant, une alimentation équilibrée, qui contient tous les nutriments sous une forme ou une autre, reste la meilleure option jusqu'à présent.
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