Détoxification Intestinale

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30

Détoxification intestinale est un remède alternatif populaire qui élimine les déchets et les toxines du côlon.

Le côlon doit être nettoyé pour une santé digestive optimale. Il peut également aider à résoudre des problèmes tels que la constipation ou des selles irrégulières, et il existe des preuves qu'il peut réduire le risque de cancer du côlon.

Laissant de côté les méthodes standard de nettoyage du côlon telles que les laxatifs et les lavements, il existe des méthodes naturelles, non traumatiques et rapides méthodes de détoxification intestinale.

La méthode de purification de l'eau est très efficace. Boire beaucoup d'eau et rester hydraté est un excellent moyen de réguler la digestion. Pour une bonne détoxification avec de l'eau, il est recommandé de boire six à huit verres d'eau tiède par jour.

Vous pouvez également essayer de rincer à l'eau salée. Ceci est particulièrement recommandé pour les personnes qui souffrent de constipation. Avant de manger le matin, mélangez 2 cuillères à café de sel avec de l'eau tiède. Le sel de mer ou le sel de l'Himalaya est recommandé.

Buvez de l'eau rapidement à jeun et dans quelques minutes vous ressentirez probablement l'envie d'aller aux toilettes. Faites-le matin et soir et assurez-vous de rester à la maison près de la salle de bain pendant un certain temps après le nettoyage. Vous devrez peut-être aller aux toilettes plusieurs fois.

Essayez également de manger beaucoup d'aliments riches en eau. Cela comprend les fruits et légumes tels que les pastèques, les tomates, la laitue et le céleri. En fait, il existe de nombreux aliments qui aident à nettoyer le côlon naturellement grâce à l'alimentation. Cela nous amène à la deuxième façon de nettoyer les intestins, à savoir avec des aliments spécifiques.

Les fibres sont un nutriment majeur qui est souvent négligé dans l'alimentation. On les trouve dans les aliments végétaux sains entiers tels que les fruits, les légumes, les céréales, les noix et les graines. Les plantes contiennent de la cellulose et des fibres, qui aident à éliminer l'excès de matière dans le côlon.

Ils régulent également la constipation et l'hyperactivité intestinale, tout en améliorant les bactéries bénéfiques telles que les prébiotiques. N'oubliez pas de manger beaucoup d'aliments riches en fibres qui aident à la santé du côlon. Ils peuvent également être excellents pour les bactéries intestinales.

Les jus et les smoothies le sont aussi moyen populaire de détoxification intestinale. Les mélanges de jus contiennent des fibres et des nutriments qui favorisent la digestion. Ils contiennent également de l'eau, qui aide les intestins à s'hydrater et à maintenir la régularité de leurs mouvements.