2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Avec le rythme de vie actuel, le stress constant et une alimentation déséquilibrée, une attention particulière doit être portée au maintien microflore intestinale normale. Les probiotiques (du grec προ - "pour", "au nom de" + βίος - "la vie") - une classe de micro-organismes utiles à l'homme (bactéries et levures), ainsi que leurs produits métaboliques, y contribuent.
Les probiotiques sont utilisés à des fins thérapeutiques dans un certain nombre de maladies, ainsi que pour la prévention des maladies du tractus gastro-intestinal et le maintien de la santé générale.
Voici quelques-uns qui vous aideront à comprendre ce qui se passe dans le corps d'une personne prendre des probiotiques:
- Les probiotiques contribuent à le processus de digestion, ainsi que normaliser la motilité intestinale (contraction des parois, en raison de laquelle son contenu est déplacé);
- Les probiotiques se nourrissent en partie de substances toxiques pour l'homme. Lorsque manque de probiotiques ces substances entraînent une inflammation des parois intestinales et une intoxication du corps;
- Les probiotiques soutiennent l'homéostasie (stabilité de la santé) d'une personne en synthétisant un certain nombre de substances utiles: vitamine K, biotine, thiamine, cyanocobalamine (vitamine B12);
- Les probiotiques synthétisent un certain nombre de substances analogues aux hormones et de neurotransmetteurs. Ainsi, la plus grande partie de la sérotonine, l'hormone du bonheur, pénètre dans la circulation sanguine par l'intestin;
- Les probiotiques jouent un rôle important pour réguler le cholestérol sanguin en décomposant les acides biliaires. Le maintien d'un taux de cholestérol normal est un facteur nécessaire pour réduire le risque de développer une maladie cardiovasculaire;
- Les probiotiques synthétisent des acides aminés essentiels dont l'apport dans l'organisme est suffisant pour plusieurs jours. Après leur épuisement, une carence en protéines se produit, ce qui entraîne une consommation de protéines par le foie, le sang et d'autres organes;
- Les probiotiques modifient la flore intestinalede sorte qu'il devienne défavorable aux bactéries nocives telles que celles qui provoquent des crises de colite;
- Les probiotiques normalisent la microflore intestinale et aident à rétablir le cycle métabolique normal.
Conseillé:
Mangez Des Oignons Verts Pour Une Peau Saine
Il n'est plus nécessaire que les dames hésitent à le porter oignon vert dans des salades printanières fraîches. Le choix a été prédéterminé par les scientifiques, selon lesquels la consommation d'oignons verts protège contre de nombreuses maladies différentes, principalement de nature dermatologique.
Pourquoi Les Probiotiques Sont-ils Importants Pour L'estomac ?
Probiotiques sont très utiles dans diverses maladies. Lorsque les bactéries probiotiques sont insuffisantes dans le corps, notre système immunitaire est alors plus faible et des problèmes d'estomac surviennent également souvent. Les probiotiques restaurent la flore intestinale et renforcent notre système immunitaire.
Des Aliments Pour Une Flore Intestinale Saine Et Un Bon Péristaltisme
La valeur d'une microflore intestinale saine est difficile à surestimer. Sans elle, une digestion normale est impossible, ce qui signifie que tous les tissus et organes de notre corps souffriront d'un manque de certains nutriments. Pour le bon fonctionnement des micro-organismes intestinaux il est important de savoir ce que nous mangeons.
Aliments Pour Améliorer La Flore Intestinale
Le tube digestif est un type de laboratoire biochimique dans lequel les processus de traitement et d'absorption des nutriments, ainsi que le mouvement des déchets qui en découlent, se déroulent en permanence. Un système complexe ne fonctionnera pas correctement s'il manque des micro-organismes spéciaux, les probiotiques.
Guide Nutritionnel Pour Les Enfants : Une Alimentation Saine Pour Les Enfants
Indice alimentaire pour les enfants Les nutriments nécessaires pour un enfant sont les mêmes que ceux pour les adultes, la seule différence est la quantité. Dans les années de leur croissance, les enfants ont un plus grand appétit. Ils ont besoin de beaucoup d'énergie car ils sont impliqués dans de nombreuses activités physiques.
