2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Biotine est une vitamine hydrosoluble connue sous le nom de vitamine B7. Il a été découvert dans le premier tiers du siècle dernier et son nom est tiré du mot grec bios, qui se traduit par vie.
La vitamine au nom de la vie aide à la synthèse des acides gras, des acides aminés et du glucose. Il joue un rôle important pour les enzymes au niveau intercellulaire; pour la moelle osseuse; les tissus du système nerveux et les cellules sanguines. Il joue un rôle important dans les processus métaboliques et dans l'absorption des protéines dans le corps. Il soulage les tensions nerveuses et soulage le stress. Il a un effet relaxant sur les douleurs musculaires après un épuisement physique.
Ils l'appellent vitamine de beautécar il a un rôle prépondérant dans la production de collagène, qui ralentit le processus de vieillissement, maintient la peau souple et lisse. Son utilisation en complément des problèmes de santé de la peau et de l'eczéma est recommandée.
Biotine est nécessaire à l'organisme à plusieurs niveaux et sa pénurie est une condition notable à laquelle une attention particulière doit être accordée. Carence en vitamine B7 peut se produire avec un régime qui exclut les aliments contenant de la biotine et de la vitamine B5. Les deux vitamines sont impliquées ensemble dans de nombreux processus métaboliques. Une carence peut également survenir dans les maladies intestinales, ainsi que dans la consommation de protéines brutes. Le blanc d'œuf contient de l'avidine, qui se lie à la biotine, et le composé ne peut pas être absorbé par le corps.
Carence en biotine s'accompagne de problèmes de peau tels que des éruptions cutanées et la chute des cheveux. Il existe des troubles du système nerveux - dépression, hallucinations. Chez les jeunes enfants manque de biotine est exprimé dans la dermatite et chez l'adulte - dans la séborrhée.
En plus des problèmes de peau, il en existe d'autres tels que la fatigue constante, la perte d'appétit, l'engourdissement des jambes et des bras, des nausées et autres, et à cause d'eux, il est souvent confondu avec un problème de santé plus grave.
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Une fois prouvé manque de vitamine B7 le problème est résolu avec des cosmétiques à action locale, et en l'absence d'effet, il est basculé vers une méthode complexe à l'aide de compléments alimentaires.
Un surdosage de cette vitamine n'est pas possible, car elle est excrétée dans les urines sans laisser de traces toxiques.
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Biotine
Biotine est l'une des vitamines les plus connues du complexe de vitamines B. Elle a été découverte à la fin des années 30, au début des années 40 et s'appelait à l'origine vitamine H. De nos jours, elle est également connue sous le nom de vitamine B7.
Carence En Protéines ! Comment Le Reconnaître Et Le Prévenir
Selon certains, la protéine est un produit très lourd et c'est pourquoi il est important d'en limiter la consommation. Mais est-ce ainsi et quelle est la vérité sur protéines ? Ce sont donc des composants indispensables et le principal matériau de construction du corps.
Carence Et Apport En Fer
Une étude indique que 30% de la population souffre d'une carence en fer. Le contenu de fer dans le corps par personne est d'environ 4-5 g, et la perte quotidienne est d'environ 1 mg. Cela se fait en épluchant la peau et les muqueuses. Chez la femme, la perte quotidienne peut atteindre jusqu'à 2 mg pendant le cycle menstruel avant la ménopause.
Carence En Calcium Dans Le Corps
Le calcium dans le corps est concentré principalement dans les dents et les os, mais se trouve également dans le sang et les tissus mous. En plus de son rôle constructif, il participe activement à divers processus de l'organisme. Les gens manquent souvent de cet élément.
Aliments Contenant De La Biotine : Pourquoi Sont-ils Si Utiles ?
Bioton est un autre nom pour la vitamine B7. On la trouve également sous forme de vitamine H. La biotine est soluble dans l'eau et est produite par des bactéries du côlon. Parce qu'il est soluble dans l'eau, il ne peut pas être stocké dans le corps.
