2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Chaque aliment contient une certaine quantité de calories. Il y a ceux qui, pour une raison quelconque, sont massivement inclus dans les régimes et les régimes, apparemment en raison de l'ignorance de ce qu'ils sont vraiment une bombe calorique.
Voici quelques-uns des plus trompeurs et réels aliments riches en calories, dont non seulement ne s'affaiblit pas, mais au contraire - se remplit imperceptiblement.
Muesli - La croyance répandue selon laquelle le muesli ne fait pas grossir est complètement fausse. Ils sont sains, mais en plus du lait, des fruits secs et des noix, leur niveau calorique dépasse la norme autorisée non seulement pour l'alimentation mais aussi pour une alimentation quotidienne normale.
Shakes aux fruits - Le fait qu'ils soient à base de fruits ne signifie pas qu'ils ne contiennent pas de sucre ajouté. Et le sucre n'est certainement pas pauvre en calories. Un smoothie aux fruits contient environ 340 calories.
Pois - Ne vous laissez pas berner par ce légume. Les fibres et les protéines qu'il contient sont utiles, mais aussi assez caloriques.
Bob - un autre légume utile, qui, cependant, contribue également à augmenter la taille de nos vêtements.
Avocat - là encore, nous sommes confrontés à l'affirmation selon laquelle tous les fruits et légumes sont faibles en calories. Et parmi les fruits, l'avocat en est peut-être le meilleur exemple. Il contient jusqu'à et plus de 300 calories.
bretzels - Si vous pensez qu'en remplaçant la galette grasse par un bretzel au petit-déjeuner, vous améliorez votre silhouette, vous vous trompez. Si vous ne pouvez toujours pas y résister, mangez au moins des bretzels complets.
Beurre d'arachide - Un autre petit-déjeuner préféré, principalement américain, est le beurre de cacahuète. Et c'est l'un des produits les plus caloriques jamais inventés. Tartinée sur du pain, qui ajoute beaucoup de calories, la situation n'est pas rose.
Sirène - ce lait concentré n'a pas de valeurs nutritionnelles différentes du lait. Et ils sont de 300 calories pour 100 g. Et ce n'est pas du tout mince, surtout si vous êtes fan du produit.
Pansements - La prochaine fois que vous assaisonnerez votre salade, soupe ou plat avec une certaine vinaigrette, n'oubliez pas que chaque cuillerée ajoute 55 à 80 calories à votre menu.
Conseillé:
Les Cépages à Partir Desquels Le Vin Bulgare Est élaboré
La production de vin sur les terres bulgares remonte à l'Antiquité. Bien que la méthode de production et la technologie aient changé au fil des ans, les variétés à partir desquelles le célèbre vin bulgare est produit ont été préservées. Les experts sont unanimes sur le fait qu'il existe en Bulgarie de bons cépages pour le vin blanc et rouge, ainsi que des traditions dans la production de vin.
Aliments à Partir Desquels Obtenir De La Dopamine
La dopamine est l'un des neurotransmetteurs du cerveau qui permet la communication entre les cellules nerveuses. La dopamine est libérée de la région hypothalamique du cerveau. Aide à réguler les émotions, joue également un rôle important dans l'équilibre de l'humeur et du comportement.
Aliments à Partir Desquels Nous Pouvons Obtenir De La Vitamine B12
La vitamine B12 joue un rôle important dans le métabolisme de l'organisme car elle intervient dans la dégradation des aliments et leur conversion en énergie. Il aide également à produire des globules rouges qui transportent l'oxygène vers les cellules.
10 Aliments à Partir Desquels Nous Prenons Du Poids
Le surpoids est l'un des plus gros problèmes de nos jours. Il peut même provoquer des maladies telles que des problèmes cardiovasculaires, du diabète, de l'hypertension artérielle. La raison - la consommation de plus que les calories nécessaires.
Aliments à Partir Desquels Vous Pouvez Facilement Obtenir Du Potassium
Le potassium est un minéral très important pour la croissance et le maintien du corps humain. Elle est cruciale et joue un rôle important dans les contractions musculaires, les fonctions cardiaques et cérébrales. La plupart des gens obtiennent suffisamment de potassium grâce à une alimentation bien équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes et des aliments enrichis.
