2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Régime chocolaté
Il est très strict et ne prévoit la consommation que d'une centaine de grammes de chocolat par jour, ce qui le rend naturel. Le chocolat est divisé en trois parties, avec deux des repas accompagnés d'une tasse de café avec un peu de lait écrémé.
Le thé et l'eau sont autorisés trois heures après un repas et devraient être d'au moins un litre et demi par jour. Le régime est suivi pendant pas plus de quatre jours, au cours desquels quatre kilos sont perdus. Plus doux pour le corps sont les jours de déchargement du chocolat, qui sont réalisés une fois par semaine.
Régime de bonbons
Il permet la consommation de quatre-vingts grammes de sucettes par jour. Lorsque la faim devient insupportable, le bonbon incite le cerveau à se nourrir. La version la plus économe du régime fournit une nutrition complète jusqu'à dix-sept heures, puis - la consommation de sucreries en cas de faim aiguë.
Régime banane
Le régime banane comprend trois bananes par jour, chacune avec un verre de lait. Il n'est pas observé pendant plus de trois jours et pendant ce temps, trois kilogrammes sont perdus. Si vous n'aimez pas le lait frais, vous pouvez le remplacer par du yaourt.
Régime avec du raisin
Ce régime prévoit la consommation de raisins pendant trois jours. Le premier jour, vous mangez un demi-kilo de raisins, le deuxième - un kilogramme et demi, le troisième - deux kilogrammes.
La portion quotidienne est divisée en cinq parties et cela aide à perdre deux kilos en trois jours. N'oubliez pas de fournir à votre corps suffisamment de liquides.
Régime au miel
Le régime miel ne se limite pas à la consommation de miel.
Il suffit d'ajouter une cuillère à café de miel à chaque repas, et la consommation de produits laitiers, d'agrumes, de fruits aigres est autorisée. Vous pouvez perdre deux kilos en deux semaines.
Avant de commencer un régime, assurez-vous de consulter un médecin afin de ne pas nuire à votre santé. N'oubliez pas de saturer votre corps de vitamines et de minéraux.
Après le régime, ne revenez pas à votre ancienne façon de manger, car c'est la raison pour laquelle vous prenez des kilos en trop. Choisissez soigneusement votre nourriture le lendemain de la fin du régime - concentrez-vous sur le poulet, les fruits, les légumes et le yaourt.
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