2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les expectorations se forment à la suite d'infections virales des voies respiratoires supérieures. C'est du mucus qui s'accumule dans le tube trachéal des poumons. Avec le début de l'hiver, les microbes de l'air augmentent, entraînant la formation d'expectorations. Ces germes causent souvent la grippe, le rhume et les infections. La consommation de tisanes soulage la toux.
Il existe de nombreuses tisanes qui ont un effet expectorant prononcé. Les plus utilisées sont les thés à base d'eucalyptus, de menthe, de thym et d'autres herbes, qui sont également utilisés pour l'inhalation et le soulagement des voies respiratoires supérieures. Il est important de consommer des tisanes pour réduire l'effet des expectorations.
Et quelles sont les tisanes les plus importantes et les plus efficaces pour l'expectoration ?
1. La tisane au thym fait partie des tisanes traditionnelles. Il est plus efficace contre la toux et la grippe. Il montre un effet peu de temps après sa prise, adoucissant la gorge, apaisant l'estomac, accélérant la transpiration et réduisant les germes. Une caractéristique importante est qu'il a un effet expectorant, facilitant ainsi la toux de sécrétions coriaces dans la gorge et la poitrine. Le thé au thym peut être sucré avec du miel au lieu du sucre. Ainsi, le miel se conservera plus longtemps sous l'influence du thé lui-même.
2. Thé à la menthe - tisane naturelle aux effets bénéfiques sur les poumons et le traitement de la toux. De plus, le thé à la menthe réduit les douleurs musculaires et les nausées. L'inhalation des vapeurs du thé à la menthe peut également aider à ouvrir les poumons. L'huile de menthe poivrée peut également être utilisée en massage pour frotter la poitrine et la gorge, ce qui soulage la toux et débouche le nez.
3. Thé à l'anis - le but principal de ce thé est de soulager les ballonnements et de faciliter l'élimination des gaz en excès. Les substances antiseptiques qu'il contient aident à se débarrasser facilement des microbes responsables des maladies. Les inhalations d'anis soulagent les poumons et ont un effet expectorant.
4. Thé d'eucalyptus - a des propriétés d'inhalation. Aide à détendre les voies respiratoires supérieures. Mettez de l'eau et des feuilles d'eucalyptus dans une casserole. L'inhalation de cette vapeur adoucit la respiration et facilite l'expectoration.
5. Thé à l'aneth - un autre thé qui facilite l'expectoration. Adoucit la gorge. Prévient la toux sèche dans la bronchite. Il soulage également les douleurs abdominales, les ballonnements et les gaz.
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