2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les médecins appellent le lait une pharmacie blanche. Le conseil le plus souvent donné par les nutritionnistes aux patients d'âges différents est que le menu doit contenir plus de lait.
200 substances utiles pour l'homme se trouvent dans le lait - protéines, graisses. Le lait animal est une bonne source de protéines de haute qualité et le calcium le plus digeste. Il contient du phosphore, de nombreux autres minéraux. Le lait est également riche de tout le spectre des vitamines, avec la plus grande importance de la vitamine B2.
Le yaourt est un aliment traditionnel pour les Bulgares. Le yaourt contient des bactéries lactiques, qui jouent un rôle important dans le fonctionnement optimal du tractus gastro-intestinal. Le lait est particulièrement utile à l'adolescence, lorsqu'il est recommandé de prendre au total 500 mg de lait et de produits laitiers par jour.
Aucun autre produit ne contient autant de vertus bonnes pour notre santé.
Un litre de lait par jour répond à nos besoins en protéines animales, qui sont les éléments constitutifs de notre corps.
Un demi-litre satisfait presque 100 % de nos besoins en calcium.
Le lait est un tonique efficace. Il a un effet bénéfique sur le métabolisme, a un effet cicatrisant dans l'athérosclérose.
Évite la perte de voix, le psoriasis, les maladies de la peau et les migraines. Un régime à base de produits laitiers est une aide indispensable pour ceux qui ont des problèmes de santé généraux.
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