2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Si vous consommez trois cent cinquante grammes d'épinards par semaine, les changements liés à l'âge de vos yeux apparaîtront beaucoup plus tard en raison de la lutéine contenue dans ce légume.
Il améliore la vision, en particulier pour les personnes qui travaillent avec des ordinateurs. Le jus d'épinards frais nettoie le corps, chasse la fatigue et reconstitue les réserves d'énergie.
Cela ne se produit que si vous buvez le matin à jeun. Le jus d'épinard stimule le travail de nombreux organes. Il a un effet bénéfique sur les reins et le foie, ainsi que sur l'estomac.
Pour les gencives enflammées, il est bon de se rincer la bouche avec du jus d'épinards. Pour les amygdales enflammées, se gargariser avec du jus d'épinards. Le jus d'épinard calme les nerfs.
Les personnes qui mènent une vie sédentaire devraient boire deux verres de jus d'épinards fraîchement pressé par semaine, et celles qui font beaucoup d'exercice et qui font de l'exercice devraient en boire tous les jours.
Le jus d'épinards, mélangé en proportion avec de l'huile d'amande, est très bon pour la santé, notamment pour la croissance et le développement des enfants et des adolescents.
Les feuilles d'épinards fraîches écrasées réduisent l'inflammation et aident à lutter contre les piqûres d'insectes. La pâte d'épinards cuite dans l'huile d'olive est utilisée pour les brûlures.
Avec une telle pâte, vous pouvez éliminer les taches de rousseur et améliorer le teint. Le goût des épinards est presque neutre et il peut être ajouté à divers plats pour leur donner une belle couleur verte.
Les épinards présentent également un inconvénient car ils ne conviennent pas aux personnes souffrant de problèmes rénaux et de maladies des voies urinaires.
Dans la goutte et les rhumatismes, ainsi que dans les maladies du duodénum, du foie et de la bile, les épinards sont contre-indiqués.
Seuls les jeunes épinards sont propres à la consommation. Plus les feuilles d'épinards sont petites, plus elles sont jeunes. Les grandes feuilles grossières ne doivent pas être consommées.
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