2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'une des conditions les plus dangereuses pour le corps est déshydratation - un processus dans lequel le corps souffre d'une réduction de la quantité d'eau qu'il contient.
La condition peut être assez légère et discrète à première vue ou extrêmement grave et même mortelle.
Comment agir à diverses formes de déshydratation et que faire pour restaurer la perte d'eau?
La déshydratation comme état pathologique
Dans certaines maladies - notamment gastro-intestinales, la déshydratation est un risque concomitant majeur. Elle est particulièrement dangereuse pour les plus petits, où elle se produit extrêmement rapidement. Une déshydratation peut survenir en présence de troubles et de vomissements. Plus la fréquence des selles ou des vomissements est élevée, plus la déshydratation est rapide.
La règle principale dans ces cas est de limiter les symptômes de la maladie afin de réduire la déshydratation. Dans le même temps, la carence en liquides ainsi qu'en sels doit être corrigée afin de rétablir l'équilibre. La pharmacie propose un certain nombre de remèdes contre les vomissements et les troubles - certains d'entre eux sont homéopathiques et conviennent à ceux qui ne souhaitent pas utiliser de préparations fortes. La combinaison exacte de moyens qui vous convient sera déterminée par votre médecin personnel.
D'autres sujets peuvent être utilisés en même temps méthodes à domicile pour faire face à la déshydratation. Boire de l'eau légèrement salée a un effet calmant, réduit l'envie d'avoir des nausées et de vomir. Il aide également à hydrater et rétablir l'équilibre des électrolytes dans le corps. Le glucose ou l'eau sucrée aident à ramener la glycémie à la normale, ainsi, en plus d'hydrater le corps, conduit également à faire face à l'hypoglycémie. Prenez tous les liquides par petites gorgées, assurez-vous de vous reposer sans bouger et restez dans un environnement pas très chaud. Mais si vous ne parvenez pas à gérer vous-même la déshydratation, vous devrez peut-être infuser des solutions médicales spéciales avec des systèmes ou, dans les cas très graves, transfuser du sang.
Prévention de la déshydratation
D'autres maladies ou affections sont considérées comme porteuses risque de déshydratation. Il s'agit de certaines maladies graves comme le diabète, les maladies génétiques (mucoviscidose) et autres. Cependant, une déshydratation peut également survenir en cas d'apport hydrique insuffisant dans la routine quotidienne normale, avec une transpiration abondante, en particulier par temps chaud.
Pour éviter la déshydratation, buvez beaucoup de liquides de toutes sortes, certains des plus utiles étant les jus fraîchement pressés. Ne surchauffez pas votre corps - trouvez un moyen de vous rafraîchir. Mangez des aliments riches en eau - concombres, pastèques, melons, tomates, oranges, pêches et plus encore.
Buvez du thé à la menthe, du basilic, du romarin, sucré au miel et au citron. Les herbes améliorent l'absorption d'eau par le corps, et le citron a un effet revigorant et est un excellent rafraîchissement par temps chaud. Et surtout, n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau chaque jour.
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