2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les scientifiques américains disent que la meilleure façon de commencer votre journée est de manger deux œufs sur les yeux. Après avoir fait une analyse détaillée de la valeur nutritionnelle des œufs, ils sont arrivés à cette conclusion.
Selon les experts, la consommation régulière d'œufs aide à maintenir une bonne forme physique et à maintenir une santé et des capacités mentales en parfait état.
Vous pouvez manger des œufs avec audace et ne pas vous soucier de prendre du poids. Ils contiennent de nombreuses vitamines, protéines, oligo-éléments précieux pour votre organisme. Ils sont également bons pour la peau et les cheveux.
Les experts conseillent à chaque femme de manger au moins un œuf par jour si elle veut que ses cheveux soient toujours épais et beaux. Les œufs contiennent beaucoup de sélénium, ce qui est vraiment un élément très important.
Le sélénium est un puissant antioxydant, il est présent dans de nombreux remèdes contre la chute des cheveux, les maladies de la peau et les pellicules. Les œufs contiennent également le précieux élément choline, qui appartient au groupe des vitamines B.
Il est précieux pour votre métabolisme et vos nerfs. Si vous vous sentez fatigué ou nerveux sans raison valable, vous vous améliorerez probablement si vous mangez des œufs.
De plus, ils contiennent beaucoup de protéines, vous vous sentez donc rassasié pendant longtemps. Ils chargent votre corps d'une puissante poussée d'énergie. C'est pourquoi ils sont un très bon début de journée.
Ainsi, vous pouvez passer jusqu'à midi sans vous sentir léthargique et détendu et mettre tous vos efforts dans le travail. Sans surprise, le petit-déjeuner classique au lit se compose d'œufs, de jus d'orange et de tranches grillées.
De cette façon, vous obtenez un excellent mélange de glucides, d'oligo-éléments, d'acides aminés et d'antioxydants. En plus de tout, ils sont combinés avec les vitamines du jus d'orange.
Ce qui vous fait envoyer de l'énergie et surprendre votre patron et vos collègues avec de nouvelles prouesses professionnelles. Et avant midi, quand tout le monde boit encore son troisième café pour se réveiller.
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