2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
En cas de trouble il faut suivre un régime. Il existe de nombreux aliments qui irritent le tractus gastro-intestinal sensible. Il existe de nombreux aliments que nous ne devrions pas manger, mais la bonne nouvelle est que lorsque votre estomac se calmera, vous pourrez à nouveau tout manger.
Avec la diarrhée, vous ne devriez pas manger de fruits et légumes crus, car ils contiennent beaucoup de fibres et irritent le tractus gastro-intestinal. Il n'est pas non plus bon de boire des jus de fruits ou de légumes.
Surtout, évitez les fruits en vrac comme les poires, les pruneaux, les melons, les pastèques, les pommes, les figues, les pêches et les abricots, le potiron.
Les légumes à fort effet laxatif sont: les courgettes, les tomates, les épinards, le chou-fleur, les haricots verts, le brocoli.
Les liquides que vous prenez doivent être à température ambiante. Les liquides très chauds et glacés irritent l'estomac.
Il n'est pas recommandé de manger des produits d'origine animale. Vous ne devez pas boire de lait frais ou de yaourt. Vous pouvez manger du poulet blanc rôti sans matière grasse et sans peau.
Évitez les aliments lourds comme les champignons, peu importe comment ils sont préparés.
N'atteignez pas les œufs. Il n'est pas approprié de manger des saucisses, du pâté, des saucisses et d'autres aliments similaires.
Évitez les compotes ainsi que les aliments en conserve. N'utilisez pas d'huile, d'huile d'olive ou d'autres graisses.
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