2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Certains aliments doivent être évités à tout prix pendant la saison estivale en raison de leur taux élevé de sucre et de graisse, qui ne sont pas bons pour le corps par temps chaud.
1. Boissons gazeuses - en plus de ne pas étancher la soif, les boissons gazeuses accélèrent la déshydratation du corps car elles contiennent de grandes quantités de sucre.
L'hydratation du corps est extrêmement importante pendant les mois chauds, c'est pourquoi nous devons éviter les boissons gazeuses;
2. Viande grasse - les graisses dans les viandes plus grasses et en particulier le porc ne sont pas non plus utiles en été. Ces steaks et brochettes sont à éviter, surtout s'ils sont grillés car ils contiennent des substances cancérigènes, rappellent les experts en santé;
3. Saucisses - les saucisses, les salamis et le pâté rappellent beaucoup le goût de la vraie viande, mais la vérité est qu'ils ne le sont pas. Ils sont pleins de divers exhausteurs et graisses, c'est pourquoi nous devrions les éviter;
4. Produits au chocolat - en raison de leur teneur élevée en sucre, les gâteaux au chocolat ne sont pas non plus recommandés pour le corps. Il n'y a rien de mal à manger du chocolat seul avec modération, mais s'il fait partie d'un gâteau ou d'une tarte, nous devrions y réfléchir à deux fois avant de le manger;
5. Chips - la bière et les frites sont une combinaison classique pour l'été, mais les experts rappellent que les frites sont pleines de graisse, ce qui ne se reflète pas bien dans la chaleur;
6. Crèmes au beurre - toutes les délicieuses friandises recouvertes de crème au beurre sont totalement interdites en été. La quantité de graisse qu'ils contiennent est si élevée que même par temps froid, ils sont nocifs pour la santé;
7. Mayonnaise - évitez de manger de la mayonnaise en été, mais si vous le faites, inspectez-la bien, car avec la chaleur, elle se gâte beaucoup plus rapidement que d'habitude;
8. Restauration rapide - les plus grandes sources de graisses malsaines sont les fast-foods tels que les hamburgers, les sandwichs et les frites. Par conséquent, nous devons les supprimer complètement de notre menu en été.
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