2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le riz est l'une des cultures agricoles les plus anciennes, qui est devenue une caractéristique culinaire emblématique pour les Asiatiques. Mais ses avantages dépassent de loin ses qualités nutritionnelles - les matières premières qui en sont extraites sont un ingrédient cosmétique précieux.
Les différents types de riz sont peu transformés, de sorte que leur haute valeur nutritionnelle est maintenue. Les gens choisissent différentes variétés de riz, en fonction de leurs besoins culinaires, et aussi en raison de la disponibilité et des possibilités de bienfaits pour la santé.
Voici les 5 avantages indéniables que le riz peut vous offrir.
Il ne contient pas de gluten et de cholestérol
De plus en plus de personnes se rendent compte qu'elles souffrent d'intolérance au gluten, ce qui signifie qu'elles doivent l'éliminer complètement de leur alimentation.
La bonne chose à propos du riz est qu'il ne contient pas de gluten, et en même temps dans une satiété suffisante. De faibles niveaux de graisse, de cholestérol et de sodium aideront à perdre quelques kilos et à réguler le surpoids.
Contrôle la pression artérielle
Le sodium peut provoquer une constriction des veines et des artères, augmenter le stress et la pression sur le système cardiovasculaire et augmenter la pression artérielle.
Aide à lutter contre la maladie d'Alzheimer
Le riz brun contient des niveaux élevés de nutriments qui stimulent la croissance et l'activité des neurotransmetteurs et protègent ainsi contre la maladie d'Alzheimer.
Il a été démontré que certaines variétés de riz - sauvage, noir et brun - stimulent certaines enzymes dans le cerveau, qui à leur tour inhibent l'action des radicaux libres et d'autres toxines dangereuses qui causent la démence.
Prendre soin de la beauté féminine
Le riz est riche en acides aminés, vitamine E, acide férulique, allantoïne et amidon - des substances qui ont une fonction particulièrement importante pour une bonne santé et conditionnent non seulement le corps mais aussi la peau. Dans l'industrie cosmétique, les protéines de riz sont principalement utilisées pour améliorer l'hydratation cellulaire.
Il agit comme un diurétique
Les balles de riz peuvent vous aider à perdre du poids en excès, à éliminer les toxines du corps et même à perdre du poids. La teneur élevée en fibres augmente également le mouvement intestinal et protège contre divers types de cancer.
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Le riz est l'un des aliments de base dans le monde et un aliment de base en Asie. Environ 100 g de céréales par jour suffisent pour saturer tout le monde. Le riz contient de l'amidon, qui est cependant traité rapidement par l'estomac et ne conduit pas à l'obésité et à d'autres problèmes.
