Les Bienfaits Indéniables Du Jeûne

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30

Jeûne le plus simple est de s'abstenir de nourriture pendant un certain temps. Le jeûne est une pratique ancienne, presque aussi vieille que le monde. Depuis des temps immémoriaux, les gens ont trouvé un moyen de nettoyer leur corps en lui donnant le temps de se reposer du traitement des aliments lourds par le jeûne.

Le jeûne a une durée différente - un jour de jeûne, un jeûne hebdomadaire, jusqu'à jeûnes de 40 jours. À notre époque, cette pratique est associée aux fêtes chrétiennes et les plus populaires sont le soi-disant Carême, qui dure 40 jours et se fait avant Pâques, ainsi que le jeûne de Noël de 40 jours. Chaque type de jeûne, quelle que soit sa durée, est destiné à avoir un effet bénéfique sur le corps. Il faut aussi faire la distinction entre jeûne et faim curative, qui passe aussi sous le signe du jeûne.

Le jeûne et la guérison de la faim

Guérir la faim, qui est un type de jeûne, est humide et sec. Poste humide c'est quand la personne à jeun s'abstient de nourriture mais prend de l'eau. Jeûne sec c'est quand la consommation de nourriture et d'eau est arrêtée. Ce type de jeûne est pratiqué depuis l'Antiquité. Le but était à la fois la purification physique et l'élévation spirituelle. On sait que Pythagore a pratiqué un jeûne hydrique de 40 jours pour développer ses capacités, et un jeûne sec de 40 jours a été effectué par Bouddha, Moïse et le Christ.

Aujourd'hui tel genre de jeûne est fabriqué principalement à des fins médicinales et est donc également appelé guérir la faim. Elle est pratiquée pour des durées différentes, obligatoirement sous contrôle médical, notamment pour le contrôle des maladies incurables.

Quels sont les jeûnes populaires et largement pratiqués par de nombreuses personnes autour des grandes fêtes chrétiennes et notamment autour de Pâques et de Noël et que faut-il faire alors ?

Jeûne, qui se pratique avant les grandes fêtes religieuses, est un refus des aliments d'origine animale comme la viande, le lait, le fromage, les œufs, le fromage. Le poisson est la seule nourriture pour animaux autorisée pendant le jeûne. Ce type de régime végétarien est recommandé comme moyen efficace de nettoyer le corps.

Quels aliments sont recommandés pour le jeûne et que faut-il éviter ?

• Vous devriez manger principalement des fruits et légumes crus, des céréales et des céréales. Les fruits et légumes jouent un rôle clé dans le bon métabolisme. Le blé, les noix et les fruits secs sont également des aliments adaptés pour un bon péristaltisme et la diversification du menu;

• Le pain, le riz et les pommes de terre ne doivent pas être trop cuits, même s'il s'agit d'aliments maigres. Ils conduisent à une satiété rapide, mais obstruent le système digestif;

• Les grains entiers conviennent. Ils donnent au corps des vitamines B et des minéraux;

• Les légumineuses compenseront le manque de protéines animales, et pour atteindre un équilibre entre les aliments alcalins et acides, une bonne idée est la combinaison avec des céréales;

• Le sel doit être réduit, si possible - pour arrêter complètement;

• L'alcool et les cigarettes devraient également être arrêtés, de même que le café;

• Vous devez boire suffisamment d'eau et de thé;

• Une alimentation variée est la clé d'un jeûne réussi.

Les bienfaits du jeûne

• Purifie le corps;

• Améliore le métabolisme;

• Améliore le sommeil et la mémoire;

• Réduit le poids corporel;

• Affecte le système nerveux ainsi que les hormones;

• Augmente le tonus général du corps et renforce ainsi son immunité.