2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les françaises boivent du vin, mangent des bagels sucrés et longs, ne font presque pas de sport… Alors pourquoi restent-elles minces et minces, et nous prenons du poids ? La nutritionniste Susie Burrell propose son explication du "paradoxe français".
"Après de nombreuses observations, je suis arrivé à plusieurs conclusions sur les habitudes alimentaires des femmes françaises", explique Burrell, "ce qui explique pourquoi elles vivent plus longtemps, ne souffrent pas de maladies cardiovasculaires comme la plupart d'entre nous - même si elles fument comme des cheminées. et buvez comme du poisson.
Comment mangent les Françaises ?
Les Français ne mangent jamais en faisant autre chose. Ils s'assoient à table quand il est temps de manger et de manger les bons plats.
Ils n'ont jamais été vus en train de mordre dans un gobelet en plastique avec beaucoup de café, comme si leur vie dépendait de leur réveil le matin - ils consommaient du café noir court ou rien.
Les Françaises cuisinent principalement avec des aliments non transformés, utilisent souvent des aliments frais, achètent des fruits et légumes frais presque tous les jours de la semaine.
Ils mangent aussi les croûtes de pain, pas seulement l'environnement mou.
De nombreux poissons sont consommés en France.
Les Français ne parlent pas tellement de régimes ou d'exercices de perte de poids.
Ils mangent leur plat principal pendant la journée, pas le soir.
Les Français incluent souvent la salade dans le menu.
Ils consomment la nourriture à bon escient - ils la mélangent rarement avec la cuisine indienne, asiatique ou italienne.
Les Françaises mangent des aliments qu'elles aiment quand elles le souhaitent et ne perdent pas de temps et de nerfs à réfléchir à ce qui est généralement bon à manger, afin de ne pas trop manger.
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