2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Vous vous réveillez avec un goût amer dans la bouche, vous toussez constamment, vous avez mal à la gorge, vous êtes fatigué… Peut-être que le problème n'est pas dans la fatigue printanière, mais dans la nourriture que vous mangez.
Des millions de personnes luttent contre ce sentiment désagréable sans savoir qu'il peut être facilement et sans trop de soucis supprimé. Tout ce que vous avez à faire est d'exclure ou de réduire certains produits de votre alimentation.
Les médecins nous préviennent de ne pas utiliser de sucre, car il nourrit les champignons et les bactéries et provoque des ballonnements. Si l'environnement des champignons devient acide, leur processus de production est accéléré.
Le sucre endommage la muqueuse intestinale parce que les bactéries déclenchent l'inflammation. Ils pénètrent dans la paroi intestinale, entraînant des ballonnements.
Les viandes grasses, la viande hachée, le bacon et les saucisses sont quelques-uns des aliments qui peuvent irriter la vésicule biliaire après consommation. Lorsque vous les consommez, la bile doit faire des heures supplémentaires et la quantité de bile qu'elle sécrète devrait être plus importante afin de pouvoir faire face à ces graisses lourdes. En conséquence, vous ressentez une lourdeur et une tension dans votre abdomen droit.
On sait que les aliments frits ne sont pas bons pour la santé, surtout pour notre système digestif. Leur consommation provoque des brûlures d'estomac et des brûlures derrière le sternum.
La bière contient beaucoup de levure. L'orge à partir de laquelle la bière est brassée est un allergène potentiel. Le processus de fermentation affecte également l'amincissement des muqueuses et peut provoquer des flatulences.
Le pain a un effet similaire. Une alternative saine est le pain sans gluten contenant des graines ou des noix. Les ingrédients chimiques du pain peuvent également provoquer des réactions allergiques, dont l'effet est un gonflement.
Les aliments acides tels que les cornichons, les agrumes, les jus de tomates peuvent irriter non seulement l'estomac mais aussi la vésicule biliaire. Pour réduire les maux, consommez-en moins et en aucun cas à jeun.
Il convient de garder à l'esprit que la sensibilité aux aliments varie considérablement et que certaines personnes peuvent ressentir une aggravation de leurs plaintes lorsqu'elles prennent des oignons, de la laitue, du pain de seigle, de l'ail.
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Ces Aliments Sont Bons Pour Votre Estomac
Évidemment, les aliments que nous consommons ont un effet direct sur l'estomac et tout le système digestif. Il est facile d'identifier quand nous avons trop mangé ou dîné avec quelque chose qui n'est pas en harmonie avec notre système digestif, ou que nous avons pris une trop longue pause sans rien manger.
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Notre système digestif extrait constamment de l'eau et des nutriments de quantités incroyables d'aliments solides et de liquides tout au long de notre vie, tout en luttant contre les microbes hostiles et en traitant les déchets. Ce que nous décidons de manger chaque jour peut affecter notre ressenti et même les types de maladies que nous pourrons éviter.
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