Seulement 14 Jours Avec Des Citrons Sculptent La Taille Pour L'été

2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:22

Citrons sont l'une des aides les plus utiles dans la poursuite d'une figure sculptée. Ils accélèrent la fonte des graisses, ce qui à première vue semble impossible à gérer.

Le secret du fruit acide réside dans ses effets bénéfiques sur le tube digestif. Il contient jusqu'à 8% d'acide - quelque chose que l'on ne trouve dans aucun autre fruit. Il interagit avec un certain nombre d'acides et d'enzymes qui stimulent la digestion et la sécrétion des sucs gastriques. Même un citron est capable d'avoir un effet bénéfique sur le processus de transformation des aliments et de réduire le risque d'hyperglycémie.

Peu de gens savent que le zeste de citron a également des propriétés bénéfiques. Il y a de la pectine dans sa structure fibreuse, qui, une fois dans l'estomac, se transforme en un gel dur. Il enveloppe les parois de l'intestin et empêche l'organisme d'absorber rapidement le sucre.

Si vous incluez quelques cuillères à soupe de jus de citron ou un peu de la chair du fruit dans votre menu, vous n'avez même pas à considérer la quantité de nourriture que vous mangez. Si vous ne mangez pas trop, vous n'aurez aucun problème.

Pour un effet optimal, le jus doit être pris à jeun. Il doit être dissous dans l'eau à température ambiante. Après l'avoir pris, il est bon de se rincer la bouche avec une solution de soude faible - cela neutralise l'effet de l'acide citrique sur l'émail des dents. Une autre option consiste à le passer à travers une paille.

Pour ressentir le véritable effet du jus de citron, vous pouvez essayer le schéma suivant pendant 14 jours:

Jour 1 - jus de 1 citron et 1 verre d'eau;

Jour 2 - 2 jours - jus de 2 citrons et 2 verres d'eau;

Jour 3 - jus de 3 citrons et 3 verres d'eau;

Jour 4 - jus de 4 citrons et 4 verres d'eau;

Jour 5 - jus de 5 citrons et 5 verres d'eau;

Jour 6 - jus de 6 citrons et 6 verres d'eau;

Photo: ANONYME

Jour 7 - presser le jus de 3 citrons. Transférez-le dans une bouteille ou un bocal de trois litres et remplissez-le d'eau. Ajoutez une cuillerée de miel et buvez le résultat tout au long de la journée;

Jour 8 - jus de 6 citrons et 6 verres d'eau;

Jour 9 - jus de 5 citrons et 5 verres d'eau;

Jour 10 - jus de 4 citrons et 4 verres d'eau;

Jour 11 - jus de 3 citrons et 3 verres d'eau;

Jour 12 - jus de 2 citrons et 2 verres d'eau;

Jour 13 - jus de 1 citron et 1 verre d'eau;

Jour 14 - Pressez le jus de 3 citrons. Transférez-le dans une bouteille ou un bocal de trois litres et remplissez-le d'eau. Ajoutez une cuillerée de miel et buvez le résultat tout au long de la journée.

Concernant la nutrition, ce régime ne prévoit aucune restriction, mais exclut la suralimentation. Les légumes sont recommandés - jusqu'à cinq portions par jour car ils sont moins caloriques et contiennent de nombreuses vitamines et nutriments. Le jus est pris le matin à jeun, dissous dans de l'eau tiède. Afin de ne pas détoxifier l'organisme, il faut boire entre 6 et 8 verres d'eau par jour.