2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Au cours des dernières décennies, la consommation de confiseries a considérablement augmenté, ce qui a augmenté l'incidence de l'obésité et du diabète. Le sucre est une forme de glucide et se trouve dans une variété de produits, y compris certains fruits et légumes.
Chaque corps humain a besoin de sucre, mais en plus grande quantité qu'il n'en a besoin, il peut mettre gravement en danger notre santé. Sur la plateforme foodpanda, ils ont sélectionné les aliments qui contiennent les plus hauts niveaux de sucre raffiné.
Miel, mélasse, sirop d'érable et boissons sucrées - 100% sucre raffiné;
Boissons gazeuses - 95% de sucre raffiné;
Bonbon, nougat - 93% de sucre raffiné;
Fruits secs - 81% de sucre raffiné;
Biscuits, gâteaux et biscuits - 75% de sucre raffiné;
Marmelade - 60% sucre raffiné;
Céréales - 56% de sucre raffiné;
Fruits en conserve - 52% de sucre raffiné;
Sauces - 38% de sucre raffiné;
Glaces et milkshakes - 25% de sucre raffiné:
Certains aliments comme les fruits, les légumes et les produits laitiers sont composés de sucres naturels. Les fruits tropicaux, les bananes mûres, la pastèque et les dattes sont particulièrement riches en sucre naturel.
Parmi ceux à faible teneur en sucre figurent les pommes, les poires et les petites baies.
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