2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'une de nos plus grandes tentations dans la nourriture, ce sont les choses sucrées. Il semble que nous parvenions à tout abandonner plus facilement, mais les choses douces sont une tentation qui nous crée de nombreuses difficultés. Chocolats, bonbons, pâtes, gâteaux, crèmes - le choix est si grand qu'on se demande comment ne pas céder et pourquoi il faut les abandonner du tout.
En fait, si les sucreries ne sont pas bonnes à manger, c'est parce qu'elles sont pleines de calories, que nous devons ensuite brûler pendant longtemps. Bien sûr, la confiture avec modération n'est pas un problème, mais pas tous les jours et plusieurs fois.
Très souvent, les femmes "débloquent" le désir de sucreries avant les règles, également dans des situations de stress ou de dépression et de pannes émotionnelles. C'est principalement parce que le chocolat nous procure un sentiment de bonheur pendant une courte période de temps.
Restriction ne signifie pas interdiction - il est bon d'arrêter toutes les choses sucrées, mais cela ne veut pas dire ne plus jamais manger. Si vous en avez envie, vous pouvez toujours manger quelque chose de sucré. Cependant, il est important que tout ce que vous mangez soit normal.
Voici quelques conseils pour limiter les sucreries et les remplacer par quelque chose de plus utile:
1. Mangez des fruits. Chaque fois que vous avez envie de manger quelque chose de sucré, prenez des fruits et mangez. Ainsi, dans une certaine mesure, vous pourrez satisfaire le désir de sucreries et vous mangerez quelque chose de mille fois plus utile. Grâce aux sucres naturels et au fructose contenus dans le fruit, votre faim de sucreries sera assouvie.
2. Supprimez les bonbons - supprimez simplement tous les stocks cachés de chocolat ou de biscuits de votre maison. Ne laissez au réfrigérateur que les fruits vers lesquels vous pouvez vous tourner chaque fois que vous avez envie de manger quelque chose de sucré.
3. Ne pensez pas à eux - si vous sentez que vous commencez à penser aux sucreries, essayez de détourner immédiatement votre attention avec quelque chose.
4. Mangez plus de protéines - parfois, l'envie frénétique de manger quelque chose de sucré est due à une faible teneur en protéines dans votre corps. Vous pouvez manger un sandwich avec du fromage ou du jambon. De cette façon, vous satisferez votre faim et les pensées de sucreries disparaîtront.
Conseillé:
Manuel Culinaire : Faire De La Confiture Maison
La confiture est bouillie à partir de divers fruits, qui doivent être parfaitement frais, sains et bien mûris. Chaque fruit, selon sa nature, nécessite une transformation appropriée. Par exemple, dans le cas des fraises et des framboises, il faut nettoyer les feuilles du calice avec les tiges et laver légèrement les fruits;
Quelle Est La Raison Pour Laquelle Nous Ne Pouvons Pas Résister à Un Petit Cupcake
L'histoire du cupcake est peint avec du sucre, du chocolat, de la vanille, du beurre, de la farine et beaucoup de fantaisie. Les cupcakes sont des gâteaux faits maison américains qui sont cultivés depuis des générations. Ils ont été mentionnés pour la première fois dans un livre de cuisine américain en 1976, la première mention documentée du terme étant dans un livre de recettes de 1828.
Bière Au Beurre : Une Tentation à Laquelle Vous Ne Pouvez Pas Résister
La bière au beurre est une boisson préférée des magiciens du monde entier et une fois que vous l'aurez essayée, vous comprendrez pourquoi. Cette boisson incroyablement délicieuse, rendue célèbre par les livres Harry Potter, est très facile à préparer à la maison par les magiciens et les simples mortels.
La Différence Entre Confiture, Marmelade Et Confiture
La confiture, la marmelade et la confiture sont similaires en ce sens qu'elles sont toutes une sorte de nourriture d'hiver sucrée, à base de fruits et de sucre. Mais bien que les trois types - confiture, marmelade et confiture - soient en conserve, ils présentent des différences significatives.
Comment Faire De La Confiture Et De La Confiture De Cerises ?
Nous vous proposons deux délicieuses recettes de confiture et de confiture de cerises. Leur préparation ne demande pas beaucoup d'efforts. Par contre, vous aurez besoin d'un peu plus de temps. Nous vous souhaitons un résultat impressionnant et la possibilité de vous sucrer à tout moment avec des délices à la cerise faits maison.
