2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Il existe un lien entre la nourriture et le bonheur. Il existe des aliments qui ont un effet positif sur notre humeur, apportent joie et bonheur à l'âme.
Nos humeurs sont déterminées par deux types de neurotransmetteurs. Les premiers sont inhibiteurs, les seconds sont excitateurs. Les gens sont de bonne humeur lorsque les deux types de neurotransmetteurs sont en équilibre. La sérotonine est un neurotransmetteur qui affecte notre matière grise.
Les aliments qui soutiennent sa production sont le chocolat, les bananes et les épinards. L'étude a impliqué des équipes de scientifiques - biologistes, psychologues, ingénieurs et neurologues.
La réponse émotionnelle des gens lorsqu'ils mangent ces aliments est surveillée et l'activité cérébrale est surveillée. D'abord, un aliment bien connu des gens est donné, puis des aliments moins connus sont inclus et une analyse de la réaction cérébrale est effectuée.
Quelques secondes après avoir goûté un plat familier, le cerveau atteint les plus hauts niveaux d'activité émotionnelle. C'est toujours le cas lorsque nous prenons un repas.
La nourriture est excitante et nous rend heureux. L'irritant le plus puissant est le chocolat. Pour les femmes, les hommes, les jeunes et les moins jeunes, le chocolat apporte toujours bonheur et excitation. C'est l'un des aliments les plus préférés pour le bonheur.
Le chocolat peut être inclus dans de nombreuses recettes. Il est utilisé pour faire des crèmes, des gâteaux, des biscuits, des gâteaux, des petits pains et bien d'autres gourmandises. Mangez à volonté et soyez heureux, mais n'en abusez quand même pas avec ce plaisir, qu'il soit modéré et équilibré !
Les bananes contiennent du tryptophane, qui est converti en sérotonine dans notre cerveau. Par conséquent, lorsque nous mangeons des bananes, nous nous sentons calmes et heureux.
Les épinards contiennent de nombreuses vitamines B et de l'acide folique. Ils sont utilisés dans le processus de création de la sérotonine et nous procurent du plaisir.
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