2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Un certain nombre d'études ont montré un lien direct entre l'alimentation et les troubles mentaux. Il existe même des régimes spéciaux qui sont utilisés dans leur traitement.
Le chocolat et la crème glacée sont des antidépresseurs éprouvés. Ce n'est pas un hasard si la Belgique, où les dépressions liées à leur carence sont fréquentes, est considérée comme l'un des endroits où le chocolat a été créé, et les bananes font partie du menu quotidien scandinave.
Le miel en combinaison avec des noix est utile pour augmenter la puissance, selon une étude britannique citée par la BBC. Les scientifiques conseillent de prendre chaque jour 2 à 3 heures avant le coucher environ 100 grammes de noix mélangées à une cuillerée de miel.
Lorsque nous ne pouvons pas nous débrouiller seuls, nous pouvons nous tourner vers les sédatifs pour obtenir de l'aide - les plus populaires d'entre eux sont probablement à base de valériane.
Si les périodes de dépression commencent sans raison apparente, ont une apparition claire et une tendance à se reproduire, ou alternent avec des périodes d'élévation de l'humeur non motivée, vous devez consulter un psychoneurologue ou un psychiatre.
Les statistiques montrent que 30% des patients qui consultent un médecin avec des maladies somatiques non confirmées souffrent de dépression.
Dans ce cas, il prend une forme particulière, apparaît sous la forme de sensations désagréables ou douloureuses dans diverses parties du corps, qui peuvent ressembler à une maladie somatique.
De nos jours, les psychoneurologues disposent de nombreux médicaments pour traiter la dépression. Mais ce traitement ne réussit que si la maladie est détectée à temps et contrôlée par un spécialiste.
Le printemps est souvent le début de nouvelles dépressions. L'exacerbation printanière de la sensibilité mentale est principalement liée à des facteurs biologiques. Le jour augmente et l'activité solaire augmente.
Les effets magnétiques et radiologiques augmentent la sensibilité du système nerveux. Les processus hormonaux sont activés et le corps, en raison de l'épuisement des vitamines et des oligo-éléments pendant l'hiver, s'affaiblit.
Peur de l'avenir, situation financière difficile, l'agressivité est un test pour le psychisme. L'anxiété, la colère manifeste ou cachée affectent votre humeur, dont la violation peut conduire à l'agression.
Il peut s'adresser à nous-mêmes et à ceux qui nous entourent, alors n'ignorez pas les symptômes, mais éliminez-les à temps.
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