2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le régime au sirop d'érable a gagné en popularité au cours des dernières années - de nombreuses personnes ont décidé d'essayer le produit et de se débarrasser des kilos en trop.
La plupart des experts ne nient pas que le régime au sirop d'érable est efficace et le fragilise, mais il est aussi malsain et donc peu sûr, selon de nombreux nutritionnistes.
Le mode le plus populaire avec sirop d'érable comprend en plus de 2 cuillères à soupe de sirop - du jus de citron (2 cuillères à soupe), du piment rouge ou du gingembre (¼ cuillère à café) et de l'eau tiède (environ 300 ml). Cette quantité est pour un verre - il est recommandé de boire entre 6 et 12 verres par jour.
Tous ces produits sont mélangés dans un récipient approprié, après quoi le mélange est homogénéisé et bu. L'idée est que lorsqu'une personne a faim ou se sent faible, elle boit un verre de sirop.
Pour commencer, un régime plus léger du même régime est recommandé - la durée du régime ne doit pas dépasser cinq jours. De plus, les débutants peuvent consommer de la nourriture et la boisson doit être bue un verre jusqu'à quatre fois par jour - environ 30 minutes avant les repas.
Bien sûr, le menu devrait inclure plus de fruits et légumes, de grains entiers, de noix, de viande et de poisson, mais sans matière grasse.
Il existe une autre version de la populaire régime au sirop d'érable - il est recommandé de remplacer un repas par 3 verres de ce mélange.
Pour ceux qui sont convaincus qu'ils peuvent suivre un régime pendant longtemps, le soi-disant nettoyage une fois par semaine. Cela signifie choisir un jour par semaine pour ne consommer que le mélange de sirop d'érable.
Les nutritionnistes conseillent à une personne de ne pas recourir immédiatement au régime, qui dure dix jours, car il est assez épuisant pour le corps.
Il est préférable de prendre la boisson avec de la nourriture pendant un certain temps, puis de la remplacer par un repas et éventuellement d'essayer de suivre un long régime.
De plus, ce régime de dix jours ne doit pas être répété plus de deux fois par an. Après la fin des régimes qui limitent tant les apports alimentaires, la nutrition est faite.
Tout cela doit être fait sous l'œil vigilant d'un spécialiste. N'oubliez pas non plus que plus vous essayez de vous débarrasser rapidement des kilos en trop, plus ce sera facile. effet yoyo.
Conseillé:
Sirop D'érable
Le sirop d'érable est une alternative à 100% au sucre, qui peut être utilisé en toute sécurité par les personnes souffrant de diabète. Bien qu'impopulaire dans notre pays, le sirop d'érable est considéré comme l'un des produits naturels les plus sains pouvant apporter de nombreux bienfaits à la santé humaine.
Nous Célébrons La Journée Du Sirop D'érable
Saviez-vous que sirop d'érable a son propre vacances ? Non? Il est temps d'en savoir plus sur cette ressource naturelle. Mais avant d'entrer dans l'histoire du sirop d'érable , qui se consomme avec des crêpes, des gaufres, du pain perdu et plus encore, prenons le temps de remercier érables pour la sève qui devient un sirop sucré.
Le Sirop D'érable Combat L'obésité
Le sirop d'érable est fabriqué à partir du jus de l'érable à sucre, qui ne pousse qu'en Amérique du Nord. La province canadienne de Québec est le plus grand producteur de sirop d'érable. Le sirop d'érable est très utile. Au lieu de saccharose nocif, il contient de l'écoglucose et une grande quantité d'oligo-éléments.
Faits Intéressants Sur L'érable, Le Jus D'érable Et Le Sirop D'érable
Le bois d'érable doit respecter certaines conditions pour être utilisé pour l'extraction du sirop d'érable. Il existe six espèces d'érables, mais une espèce appelée érable à sucre est utilisée pour fabriquer du sirop d'érable. À partir de ce bois, également appelé érable dur, on obtient le sirop d'érable, qui est de la meilleure qualité.
Sirop D'érable : Sain Ou Pas ?
sirop d'érable est un édulcorant naturel populaire qui serait plus sain et plus nutritif que le sucre. Cependant, il est important d'examiner la science derrière certaines de ces affirmations. Cet article explique si le sirop d'érable est sain ou non.
