2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Cette maladie de plus en plus courante touche les filles entre quatorze et vingt et un ans. La principale caractéristique de l'anorexie est que les filles qui en souffrent voient leur corps différemment.
Ils se considèrent comme en surpoids ou obèses, puis commencent un régime lourd, atteignant souvent un point de famine, ce qui entraîne une dégradation musculaire. Cette maladie ne peut être que grâce à une thérapie prudente basée sur la détermination des causes psychologiques de la maladie.
Le traitement nutritionnel vise un régime qui fournit jusqu'à 50 % plus d'énergie qu'un régime moyen. Cependant, le plus important est de convaincre le patient qu'il doit manger.
Une hospitalisation est souvent nécessaire si vous souffrez d'anorexie. Pendant votre séjour à l'hôpital, votre apport calorique sera étroitement surveillé pour vous assurer que vous mangez suffisamment.
L'alimentation initiale peut être une alimentation artificielle, une alimentation par sonde ou une alimentation intraveineuse. Une hospitalisation est généralement nécessaire pour vous aider à surmonter votre trouble de l'alimentation.
Protéine
Les protéines devraient faire partie intégrante de votre alimentation pour favoriser la construction musculaire et prévenir la perte musculaire. Des sources de protéines de qualité doivent être incluses à chaque repas. Pensez aux œufs, aux shakes protéinés au lactosérum, à la viande et aux produits à base de soja lorsque vous planifiez vos repas quotidiens.
les acides gras omega-3
Ils soutiennent le système immunitaire et réduisent le risque de développer une inflammation supplémentaire due aux dommages que vous avez causés à votre corps. Les sources de nourriture les plus efficaces proviennent du poisson, comme la plie ou le saumon. De plus, vous pouvez prendre 1 cuillère à soupe d'huile de poisson trois fois par jour pour aider à renforcer votre immunité.
Yaourt
Pour aider le système digestif à se remettre de mauvaises habitudes alimentaires, vous pouvez envisager d'ajouter du yogourt à votre alimentation quotidienne. Le yogourt et d'autres aliments enrichis en produits laitiers tels que le fromage et le lait contiennent des probiotiques qui peuvent aider à remplacer les bactéries les plus importantes qui peuvent manquer dans l'estomac à cause de son abus. Les suppléments de probiotiques peuvent également aider si votre médecin est d'accord.
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