2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'anorexie est une maladie dans laquelle le poids d'une personne peut atteindre moins de 20 % du poids normal pour son âge, son sexe et sa taille. L'activité du système nerveux et du psychisme est également perturbée. On n'a pas vraiment d'évaluation de soi.
Après l'anorexie, l'alimentation est lente et progressive. Très souvent, une hospitalisation et une alimentation artificielle sont nécessaires. Il est important de manger des aliments riches en protéines pour reconstruire les muscles. Les protéines se trouvent en grande quantité dans la viande et les œufs.
Il est également important d'inclure des aliments riches en acides gras oméga-3 pour restaurer et renforcer le système immunitaire. On les trouve dans les poissons, mais vous pouvez également prendre des acides gras oméga-3 sous forme de compléments alimentaires.
Après l'anorexie, vous pouvez manger une variété de purées de fruits et de légumes. Les fruits appropriés sont les bananes, les poires, les pommes et les légumes - les carottes. Vous pouvez également boire du thé au fenouil. D'autres aliments appropriés sont: le riz bouilli, le pain et les viandes cuites. Parmi les viandes, le poulet et la dinde conviennent. Vous pouvez aussi manger du poisson, mais pas frit. Le poisson ne doit pas être lourd ou gras.
Les aliments appropriés sont le yaourt, qui est particulièrement utile pour restaurer le fonctionnement normal du système digestif. Les fromages allégés sont également autorisés.
Vous pouvez également inclure du miel ou du chocolat noir en petites quantités dans votre menu. L'alimentation doit être en petites portions. Vous pouvez également manger différents types de noix.
Après l'anorexie, vous devriez éviter tous les aliments qui contiennent des conservateurs. Les aliments en conserve de toute nature ne sont pas recommandés. Pas de viande, pas de poisson, pas de légumes. Les boissons gazeuses sont également interdites.
Ne pas manger de saucisses, saucisses de Francfort, saucisses ou autres produits similaires. Leur contenu en conservateurs, E et autres substances nocives est très dangereux pour le corps après l'anorexie. Tous les aliments gras tels que: viande grasse, beurre, lait riche en matières grasses et autres sont interdits dans le menu d'une personne après une anorexie. Les pâtisseries et les pâtes doivent également être évitées.
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