2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Lorsque vous suivez un régime drastique, votre corps s'habitue à être constamment harcelé et ralentit votre métabolisme. Ensuite le corps essaie de dépenser un minimum d'énergie et de facto avec le régime vous ne perdrez pas de poids rapidement, au contraire, vous pouvez prendre du poids.
Dès lors, il est bon de tromper son corps en se livrant à des tricheries alimentaires, conseillent les nutritionnistes anglais. Le mot signifie littéralement tricherie.
Ce type de régime s'exprime en alternance de jours où vous mangez avec des jours de privation de certains aliments.
Lorsque vous mentez à votre corps en disant que vous n'êtes plus au régime, les processus métaboliques qui sont sur le point de passer en mode lent économique sont activés. En conséquence, vous pouvez à nouveau vous préparer à une faim sévère et perdre quelques anneaux.
Bien sûr, le schéma du régime est important. Commencez le premier jour du régime en mangeant votre nourriture préférée à volonté. Le deuxième jour, cependant, il est bon de se concentrer sur des produits hypocaloriques et sans glucides.
Cinq jours plus tard, vous suivez un très bon régime. Et ainsi jusqu'au 7ème jour, quand il fait bon se chouchouter à nouveau avec tout ce que son âme veut. Et donc vous vous étirez avec le corps pendant 12 semaines pour vous débarrasser des dix kilos en trop.
Si vous souhaitez perdre plus de poids, vous devrez appliquer le régime pendant quelques semaines de plus. La bonne nouvelle est que les anneaux ainsi perdus ne collent plus aux fesses, comme c'est le cas avec les régimes drastiques.
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