2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Même si elles ont une bonne activité physique associée à un certain nombre d'exercices et d'entraînements, certaines personnes ne peuvent tout simplement pas perdre du poids. En effet, l'épuisement physique doit être soutenu par une alimentation saine.
En plus de la nourriture, il comprend également boissons détox.
Bien sûr, le fluide le plus important, qui devrait être le principal si vous luttez contre des kilos en trop, est l'eau. Il n'ajoutera pas un gramme de calories à votre silhouette et se chargera de détruire les toxines dans l'organisme. De plus, l'eau est extrêmement importante pour hydrater le corps.
L'autre boisson qui peut purifier le corps est l'eau au citron. Les agrumes sont un puissant antioxydant, riche en vitamine C et en fibres solubles, qui aident à maintenir le poids souhaité. Le citron détoxifie, rajeunit et stimule une bonne digestion.
Le citron combiné avec des baies est une combinaison encore meilleure qui va purifier et tonifier le corps. Ces boissons sont recommandées pour les athlètes actifs. Les fruits sont une source de manganèse, de vitamine K et de vitamine C. Ils sont faibles en calories et ont la capacité de garder le corps plein pendant longtemps.
Voici quelques-uns idées de boissons détox avec du citron et d'autres fruits qui vous aideront à la lutte contre la prise de poids:
1. Citron et fraises
Prenez 1 citron et 4 fraises. Mettez-les dans un bol d'eau, ajoutez une pincée de cannelle et laissez reposer toute la nuit. Boire le matin.
2. Citron, framboises et bleuets
Vous aurez besoin d'une demi-tasse de framboises et d'une demi-tasse de myrtilles. Mettez-les dans un bol d'eau, auquel vous ajouterez 2 tranches de citron et des feuilles de menthe. Laisser au réfrigérateur pendant la nuit. Le matin, filtrez l'eau, remplissez une bouteille ou une bouteille et buvez tout au long de la journée.
3. Canneberges et citron vert
Mélanger 4-5 bleuets avec 1 c. miel à l'aide d'un mélangeur ou d'un mélangeur. Ils doivent devenir du jus. Ajouter un demi-verre de soda et le jus d'1 citron vert. Complétez avec de l'eau et de la glace pilée. La boisson est prête à être consommée.
Super suggestions de détox et un début de journée rafraîchissant qui vous aidera à combattre l'excès de poids !
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