2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Vous les aimez certainement, vous les incluez dans votre menu parce que vous pensez qu'ils sont diététiques, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Vous vous en rendez à peine compte, mais certains produits sont plus caloriques que vous ne le pensez, et vous n'avez pas besoin de compter sur eux pour perdre du poids. Logiquement - ils sont un choix parfait, si tu veux prendre du poids.
Voici 8 les aliments empêchent la perte de poidsContrairement à ce que vous pensez d'eux:
1. Barres protéinées
De petits desserts protéinés qui peuvent faire un excellent travail après une séance d'entraînement ou lorsque vous avez envie de manger quelque chose. Soi-disant diététiques et rassasiants, ils contiennent un pourcentage important de sucres, ce qui les rend pas mal calorique.
2. Jus de fruits
Que ce soit fraîchement pressé. Même il contient plus de sucres et de calories, car vous ne consommez pas le fruit entier, à savoir qu'il contient des nutriments. La fibre est l'élément le plus important qui affecte le corps, le poids et tout notre corps. En ne consommant que le jus des fruits, leur teneur est considérablement réduite et fait place uniquement aux sucres.
3. S'habiller
Bien qu'il ne s'agisse que d'une sauce légère, la vinaigrette qui est mise dans différentes salades est beaucoup plus calorique. Si vous achetez du ready-made, cela ne facilite pas les choses. Les pansements prêts à l'emploi sont encore plus nocifs que ceux préparés à la maison.
4. Yaourt aux fruits
Vous avez probablement vu d'innombrables annonces de produits similaires qui sont recommandés aux personnes aux prises avec un excès de poids. Les yaourts aux fruits sont riches en sucre ou en autres édulcorants qui en font tout sauf diététique.
5. Problème
Cela semble être la méthode la plus moderne pour consommer des aliments sains - sous forme de boisson. Ce qui définit les smoothies comme plus caloriques qu'une portion de viande avec des légumes, par exemple, c'est que plus de produits sont généralement utilisés pour sa composition.
6. Voiture diététique ou autres boissons
N'oubliez pas une chose: il n'y a pas de boisson gazeuse, peu importe le nombre de signes et d'étiquettes indiquant à quel point il s'agit d'un régime sans calorie. Il est préférable d'arrêter complètement le sans alcool si vous voulez perdre du poids.
7. Fruits secs mélangés à de la farine d'avoine
Photo: Lilia Tsacheva / Lipodve
Il s'agit généralement d'un petit-déjeuner que toute personne suivant un régime ou s'efforçant d'adopter une alimentation saine, choisit. Ce mélange est généralement mélangé avec du yaourt ou du lait frais. La vérité est qu'il s'agit d'une véritable bombe calorique, qui n'est recommandée que si vous vous entraînez activement.
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