2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les produits laitiers, ainsi que le fromage cottage, ont des propriétés bénéfiques prouvées pour tous les âges. Cependant, si vous avez décidé de suivre un régime afin d'éviter de prendre du poids, il est bon d'apprendre à préparer plats avec du fromage cottage diététique.
Voici quelques options qui vous aideraient à lutter contre le poids et qui, en plus d'être faciles à faire, sont aussi très savoureuses:
Fromage cottage aux fruits et noix
Produits nécessaires: 120 g de fromage cottage diététique, 20 g de noix, 20 g de crème, 15 g de beurre, 100 g de confiture de fraises, 15 g de miel
Mode de préparation: Le fromage cottage, le beurre et le miel sont mélangés et bien mélangés. Il est préférable d'utiliser un mélangeur à cet effet. Après avoir obtenu un mélange homogène, les noix concassées ou pré-broyées y sont ajoutées. Verser le tout dans un bol ou une assiette et garnir de confiture de fraises et de crème.
Soufflé au fromage cottage
Produits nécessaires: 120 g de cottage cheese, 15 g de semoule, 10 g de beurre, 1 œuf, 20 ml de sirop de fruits au choix, 1 vanille
Mode de préparation: La semoule est mélangée avec le caillé, bien mélangée et laissée au repos pendant 1 heure jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Le blanc et le jaune d'œuf sont séparés et le jaune, la vanille et le blanc d'œuf sont ajoutés successivement au caillé en remuant constamment. Ce mélange est cuit au bain-marie et une fois le soufflé prêt, il est servi arrosé de sirop de fruits.
3. Crème de fromage cottage
Produits nécessaires: 120 g de cottage cheese, 100 g de sucre, 20 g de cacao, 1 jaune d'oeuf, 15 g de beurre, 1 vanille, 40 g de sirop de fruits, 60 g de crème
Mode de préparation: Le beurre et le sucre sont mélangés et battus au batteur. Du cacao, du jaune d'œuf, de la vanille et du fromage cottage en purée y sont ajoutés en remuant constamment. Ce mélange est versé dans un bol, laissé au réfrigérateur pour refroidir et servi garni de crème et de sirop de fruits.
Boulettes de fromage cottage
Produits nécessaires: 170 g de fromage cottage, 25 g de farine, 1/2 œuf, 20 g de sucre en poudre, 15 g de beurre
Mode de préparation: Battre le fromage cottage, la farine, le sucre et l'œuf avec un mélangeur et pétrir la pâte. De petites boules se forment, qui sont placées dans de l'eau bouillante et bouillies jusqu'à ce qu'elles commencent à faire surface. Égoutter et servir arrosé d'huile.
Conseillé:
Si Vous Pensez Que Ces Aliments Sont Végétaliens, Détrompez-vous
Végétariens et végétaliens - ces concepts sont largement connus, mais beaucoup de gens ne savent pas quelle est la différence entre eux. Le végétarisme est un régime qui exclut la viande. Il a aussi un côté éthique. Les partisans de cette façon de manger et de vivre n'approuvent pas le comportement de consommation de la société moderne et veulent abolir l'élevage d'animaux pour l'alimentation.
Vous êtes Pressé De Perdre Du Poids Pour La Mer ! Essayez Le Régime Express Avec Du Yaourt
Il reste moins d'une semaine avant vos vacances d'été tant attendues. Vous avez déjà pensé dans les moindres détails à ce que vous emporterez avec vous, vous avez commencé à faire vos bagages et au milieu de votre préparation mouvementée, la chose la plus terrible se passe… Vous essayez votre maillot de bain de l'année dernière et constatez que vous avez perdu la forme.
Perdez Du Poids Facilement Pendant Que Vous êtes Rassasié, Avec Un Régime Aux Pois Chiches
Après avoir consommé pois chiches Voici des questions telles que : le pois chiche perd-il du poids ? Combien de calories contient-il ? Est-ce qu'il prend du poids à cause de ça ? Le régime pois chiche C'est très facile. Cela signifie qu'entre les repas, vous pouvez consommer un petit bol de pois chiches jaunes ou blancs, sans vous demander s'il en est rempli.
Le Syndrome De Fatigue Chronique Vous Hante ? Ces Recettes à Base De Plantes Sont Pour Vous
Toutes les personnes, d'une manière ou d'une autre, souffrent du syndrome de fatigue chronique dans leur vie normale après un travail acharné et un manque de sommeil. Habituellement, la fatigue passe après un bon repos et un bon sommeil, mais si les symptômes persistent, cela signifie que votre corps veut que vous sachiez qu'il est malade.
Les Filles, Ces Aliments En Fer Sont Un Must Pour Vous
Bien que présent dans de nombreux aliments, le fer est mal absorbé par le corps humain. En d'autres termes, notre système digestif ne peut pas extraire efficacement ce minéral des aliments pour le stocker. De plus, les femmes devraient constamment inclure dans leur alimentation aliments contenant du fer pour compléter sa perte par la menstruation.
